Tabla de contenido
Guía del tamaño de las porciones
Cada uno de los elementos enumerados corresponde a una porción
HOMBRE
tofu.
1 taza de yogur griego*
1 camote mediano o patata común
2 tortillas de maíz
en forma de recipiente
1 taza de verduras crudas
3 tazas de palomitas dietéticas reventadas con aire
caliente
papa común
2 tortillas de maíz
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Manual de ensamblaje/del usuario
MUJER
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