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2
Bowflex MAX TRAINER M5i manuales disponible para descarga gratuita en PDF: Manual De Montaje, Manual De Ensamblaje / Del Usuario
Bowflex MAX TRAINER M5i Manual De Ensamblaje / Del Usuario (56 páginas)
Marca:
Bowflex
| Categoría:
Equipos de Fitness
| Tamaño: 5.94 MB
Tabla de contenido
Tabla de Contenido
2
Instrucciones de Seguridad Importantes
3
Etiquetas de Advertencias de Seguridad/Número de Serie
5
Cumplimiento con la FCC
5
Especificaciones/Antes del Ensamblaje
6
Consejos Básicos de Ensamblaje
6
Estera para Máquina
6
Piezas
7
Tornillería
8
Herramientas
8
Acople el Ensamblaje del Riel al Armazón y Luego Libere el Armazón de la Placa de Embalaje
9
Ensamblaje
9
Levante Cuidadosamente el Ensamblaje del Armazón y Acóplelo al Ensamblaje del Estabilizador
10
Acople la Cubierta Posterior y las Tapas al Ensamblaje del Armazón
11
Acople Los Manubrios Superiores al Ensamblaje del Armazón
15
Conecte el Adaptador de CA al Ensamblaje del Armazón
17
Inspección Final
17
Traslado de la Máquina
18
Nivelación de la Máquina
18
Características
19
Características de la Consola
20
Datos en la Pantalla LCD
20
Tiempo Total
21
Frecuencia Cardíaca
21
Funciones del Teclado
21
Sensores de Frecuencia Cardíaca por Contacto
23
Monitor Remoto de Frecuencia Cardíaca
23
Banda de Pecho
23
Cálculos de la Frecuencia Cardíaca
24
Constancia
25
Fundamentos de Acondicionamiento Físico
25
Índice Posterior a la Quema de Calorías
28
Entrenamientos por Intervalos
28
Entrenamientos de Estado Constante
28
Entrenamientos
28
Registro de Entrenamiento
29
Operaciones
31
Cómo Subir y Bajar
31
Modo de Encendido/Reposo
32
Apagado Automático (Modo de Inactividad)
33
Programa de Entrenamiento por Intervalos MAX
33
Programa Manual (Quick Start [De Inicio Rápido])
33
Cómo Cambiar el Tiempo del Intervalo Durante un Entrenamiento por Intervalos MAX
34
Programas de Entrenamiento
34
Estado Constante
35
Programa por Intervalos SMART MAX
35
Modo de Pausa/Resultados
36
Personalice el Programa por Intervalos MAX (y SMART MAX)
37
Personalización del Programa MAX
37
Personalización de las Metas de Entrenamiento
38
Modo de Configuración de la Consola
39
Reemplazo de la Batería de la Banda de Pecho de Frecuencia Cardíaca
40
Piezas para Mantenimiento
41
Mantenimiento
40
Solución de Problemas
43
Resultados y Expectativas
46
Cómo Utilizar Esta Guía
46
Presentación de Información General
46
Guía de Pérdida de Peso Corporal Bowflex
46
Si Su Meta es Aumentar la Masa Muscular O la Fuerza
47
Información General del Plan de Comidas
47
Refrigerios
47
Comida y Cena
48
Deleites Opcionales
51
Muestra del Plan de 3 Días
51
Guía del Tamaño de las Porciones
52
Guía para la Lista de Víveres
53
Siga Adelante
54
Bowflex MAX TRAINER M5i Manual De Montaje (56 páginas)
Marca:
Bowflex
| Categoría:
Entrenadores Elípticos
| Tamaño: 5.92 MB
Tabla de contenido
Tabla de Contenido
2
Instrucciones Importantes de Seguridad
3
Etiquetas de Advertencia de Seguridad / Número de Serie
5
Especificaciones/Antes del Montaje
6
Sugerencias Básicas del Montaje
6
Alfombrilla para Máquina de Ejercicio
6
Piezas
7
Material
8
Piezas Metálicas/Herramientas
8
Fijar el Conjunto del Raíl a la Estructura y Después Soltar la Estructura de la Placa de Envío
9
Montaje
9
Levantar con Cuidado la Estructura de la Placa de Envío y Fijar el Conjunto del Estabilizador
10
Fijar las Cubiertas Posteriores de la Barra de Sujeción a la Estructura
11
Conectar Los Soportes al Conjunto de la Estructura
12
Acoplar Los Pedales al Conjunto de la Estructura
13
Fijar Los Manillares Superiores a la Estructura
15
Conectar el Conjunto de Los Manillares Estáticos a la Estructura
16
Conectar el Adaptador de CA a la Estructura
17
Inspección Final
17
Desplazamiento de la Máquina
18
Nivelación de la Máquina
18
Funciones
19
Funciones de la Consola
20
Datos de la Pantalla LCD
20
Tiempo Total
21
Funciones del Teclado
21
Sensores de Frecuencia Cardíaca por Contacto
23
Control Remoto de la Frecuencia Cardíaca
23
Correa para el Pecho
23
Cálculos de la Frecuencia Cardíaca
24
Frecuencia
25
Continuidad
25
Prendas de Ropa
25
Ejercicios de Estado Estable
28
Ejercicios de Entrenamiento a Intervalos
28
Registro de Ejercicios
29
Funcionamiento
31
Subida/Bajada
31
Apagado Automático (Modo de Espera)
32
Inicio
32
Modo Encendido/Inactividad
32
Programa de Ejercicios MAX
33
Programa Manual (Inicio Rápido)
33
Programas de Ejercicios
34
Prueba de Preparación Física
35
Modo Pausa/Resultados
36
Personalice el Programa MAX (y SMART MAX) Interval
36
Personalice Los Objetivos del Ejercicio
37
Modo de Configuración de la Consola
38
Sustitución de la Batería de la Correa para el Pecho de Frecuencia Cardíaca
39
Piezas de Mantenimiento
40
Mantenimiento
39
Solución de Problemas
42
Introducción y Panorámica
45
Resultados y Expectativas
45
Cómo Utilizar Esta Guía
45
Guía Bowflex ™ para la Pérdida de Peso
45
Visión General del Plan de Comidas
46
Comida y Cena
47
Tentempiés Opcionales
49
Plan de Tres Días de Muestra
49
Lista de la Compra
51
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