Tabla de contenido
Pantalla Zona de beneficios
Una zona del consumo de calorías objetivo sugerido para obtener los máximos beneficios del ejercicio actual: Fat Burn (Quemagrasas), Endurance
(Resistencia) y Performance (Rendimiento).
Programas para quemar calorías o
quemar grasas
Programa manual
Programa de escaleras
Uso de la aplicación Bowflex™ JRNY™ en el dispositivo portátil
Aunque la aplicación Bowflex™ JRNY™ lleva un registro de todos sus entrenamientos, junto con el total de calorías quemadas, tiempo y más en
la máquina, también puede acceder a toda su información de forma remota en su propio dispositivo. Solo tiene que descargar la aplicación en el
dispositivo y acceder a su perfil.
1. Descargue la aplicación gratuita, denominada aplicación "Bowflex™ JRNY™ ". La aplicación está disponible en Google Play™ y en App Store.
Nota: Para obtener una lista completa de dispositivos admitidos, consulte la aplicación en App Store o Google Play™.
2. S iga las instrucciones de la aplicación para sincronizar el dispositivo con la cuenta de Bowflex™ JRNY™.
Cuando el dispositivo tenga acceso a la cuenta, podrá revisar los ejercicios, consejos de entrenamiento* y los próximos entrenamientos.
Carga mediante USB
Si un dispositivo USB está conectado al puerto correspondiente, el puerto intentará cargar el dispositivo. Es posible que la energía suministrada en
el puerto USB no sea suficiente para hacer funcionar el dispositivo y cargarlo al mismo tiempo.
Soporte para dispositivos multimedia (accesorio opcional)
Se puede añadir un accesorio opcional a su máquina de ejercicios que sujetará dispositivos multimedia adicionales
sobre la consola. El soporte para dispositivos multimedia opcional se engancha fácilmente a la máquina, añadiendo
más espacio para otros dispositivos.
Para solicitar el soporte para dispositivos multimedia opcional, póngase en contacto con el servicio de atención
al cliente (si compró la máquina en EE. UU./Canadá) o con su distribuidor local (si la compró fuera de EE. UU./
Canadá).
Sensores de frecuencia cardíaca por contacto
Los sensores de frecuencia cardíaca de contacto (CHR) envían las señales de su frecuencia cardíaca a la consola.
Los sensores de CHR son las partes de acero inoxidable de las barras de sujeción. Para utilizarlos, coloque las manos cómodamente en torno a los
sensores. Asegúrese de que las manos están en contacto tanto con la parte superior como con la inferior de los sensores. Sujételos firmemente,
pero sin apretarlos demasiado o demasiado poco. Ambas manos deben estar en contacto con los sensores para que la consola detecte el pulso.
Una vez que la consola detecta cuatro señales de pulso estables, se mostrará la frecuencia del pulso.
Cuando la consola haya detectado su frecuencia cardíaca inicial, no mueva ni cambie las manos durante 10 o 15 segundos. La consola ahora
validará la frecuencia cardíaca. Muchos factores influyen en la capacidad de los sensores de detectar la señal de frecuencia cardíaca:
• El movimiento de los músculos de la parte superior del cuerpo (incluyendo brazos) produce una señal eléctrica (artefacto muscular) que puede
interferir con la detección del pulso. Un leve movimiento de la mano mientras se está en contacto con los sensores también puede producir
interferencia.
* L as características de entrenamiento personalizado, la radio Bowflex™ y el entrenamiento por voz, y ciertos vídeos requieren una suscripción
a las características prémium de la aplicación Bowflex™ JRNY™. La suscripción a Bowflex™ JRNY™ se debe adquirir independientemente al
descargando la aplicación JRNY™ en el teléfono o tableta y suscribiéndose en la aplicación descargada o (solo para clientes de Estados Unidos)
directamente de Nautilus, Inc. llamando al teléfono 800-269-4216. Es posible que esta característica no esté disponible en todos los países.
Zona de beneficios "Fat Burn"
Zona de beneficios "Endurance"
Zona de beneficios "Performance"
Manual de montaje y del usuario
(opcional)
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