Kettler ST 2529-64 Instrucciones Informáticas Y De Formación
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Computer- und Trainingsanleitung
ST 2529-64
ST 2529-64
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Manuales relacionados para Kettler ST 2529-64

Resumen de contenidos para Kettler ST 2529-64

  • Página 50: Indicaciones De Seguridad

    • Los controles de la seguridad técnica figuran entre las obli- gaciones del propietario y deben realizarse periódica y debidamente. • Reemplace sin dilación los componentes defectuosos o daña- dos. Utilice únicamente piezas de repuesto originales KETTLER.

  • Página 51: Descripción Breve

    ST2529-64_Stroker_2995a-0612.de,en,fr,nl,es,it_ST2520-64 06.06.12 11:50 Seite 51 ST 2529-64 Descripción breve El sistema electrónico dispone de una zona de funciones con pulsadores y de una zona de visualización (display) con símbo- los y gráficos variables. Zona de visualización Display Zona de funciones Pulsadores El sistema electrónico tiene las siguientes funciones:...

  • Página 52: Área De Funciones

    ST2529-64_Stroker_2995a-0612.de,en,fr,nl,es,it_ST2520-64 06.06.12 11:50 Seite 52 Instrucciones de entrenamiento y manejo Área de funciones Las cuatro teclas se explican brevemente a continuación. La aplicación más precisa se explica en los distintos capí- tulos. En estas descripciones se utilizan los nombres de las teclas de función.
  • Página 53 ST2529-64_Stroker_2995a-0612.de,en,fr,nl,es,it_ST2520-64 06.06.12 11:51 Seite 53 ST 2529-64 ENERGY (consumo de energía) Valor 0 – 9999 Dimensión ajustable SCAN (indicación alternativa) Indicación en funcionamiento alter- Representación grande de los nativo valores, que se visualizan con denominación intermitente. Indicación en funcionamiento alter-...
  • Página 54 ST2529-64_Stroker_2995a-0612.de,en,fr,nl,es,it_ST2520-64 06.06.12 11:51 Seite 54 Instrucciones de entrenamiento y manejo GOLPES/STROKES (golpes de remo) Dimensión Valor 0 – 9999 Valor medio FREQUENCY (frecuencia cardiaca) Indicación (intermitente) Frecuencia objetivo sobrepasada +1 Valor 6 – 99 Indicación (intermitente) Parpadea en la preselección Frecuencia objetivo rebasada hacia abajo +1 Valor medio...
  • Página 55 ST2529-64_Stroker_2995a-0612.de,en,fr,nl,es,it_ST2520-64 06.06.12 11:51 Seite 55 ST 2529-64 Ajustes Hora • Introducir la pila Ajustar las horas (indicación de 12 horas AM/PM) o bien • Pulsar Recovery Ajustar las horas (indicación de 24 horas) • Pulsar Menos – / Más + Cambiar las horas •...

  • Página 56: Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

    ST2529-64_Stroker_2995a-0612.de,en,fr,nl,es,it_ST2520-64 06.06.12 11:51 Seite 56 Instrucciones de entrenamiento y manejo Entrenamiento 1. Entrenamiento sin preselecciones • Pulsar una teclaSe muestran todos los segmentos.Se visualiza brevemente el total de kilómetros odoLa dis- posición para el entrenamiento se indica con valores 0, se visualiza el nivel de freno y los valores de pulso actuales (en caso de que esté...

  • Página 57: Inicio Del Entrenamiento

    ST2529-64_Stroker_2995a-0612.de,en,fr,nl,es,it_ST2520-64 06.06.12 11:51 Seite 57 ST 2529-64 Visualización : Disposición para el entrenamiento con los datos predeterminados Entrada del pulso objetivola entrada 40 - 199 sirve para definir y vigilar un pulso de entrenamiento independiente de la edad (símbolo “+”, aviso acústico si está activado, sin vigilancia del pulso máximo).
  • Página 58 ST2529-64_Stroker_2995a-0612.de,en,fr,nl,es,it_ST2520-64 06.06.12 11:51 Seite 58 Instrucciones de entrenamiento y manejo Función RECOVERY Medición del pulso de recuperación El sistema electrónico mide el pulso hacia atrás durante 60 segundos y calcula una nota de fitness. Valor del pulso en Al final del entrenamiento pulsar “RECOVERY”. Al hacerlo RECOVERY inicio se memoriza el valor de pulso actual (en la fig., “99”).

  • Página 59: Indicaciones Generales

    ST2529-64_Stroker_2995a-0612.de,en,fr,nl,es,it_ST2520-64 06.06.12 11:51 Seite 59 ST 2529-64 Indicaciones generales Glosario Edad Sonidos del sistema Entrada para el cálculo del pulso máximo. Dimensión Al encender Unidades para la visualización de km/h o mi/h, Kjulios o kcal. Al encender el aparato se emite un sonido durante la comprob- ación de los segmentos.

  • Página 60: Instrucciones De Entrenamiento Para El Aparato De Remo Y Entrenamiento Kettler Stroker

    Antes de iniciar el entrenamiento, consulte a su médico para ase- resistencia se controla tanto por medio la amplitud de los esfuer- gurarse que Ud. es apto para el entrenamiento con el Kettler zos como por el nivel y la intensidad de los esfuerzos.
  • Página 61 Entrene 2 a 3 veces por semana con su KETTLER STROKER y Gimnasia de acompañamiento aproveche cada oportunidad para complementar su entrena- La gimnasia representa un complemento ideal del entrenamiento miento, por ejemplo con largos paseos, bicicleta, natación, etc.

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