Tabla de contenido
Siga los resultados del Fitness Test
Siga los resultados del test a largo plazo en los resultados OwnIndex, que contiene 47 de los valores
OwnIndex más recientes y las fechas de los tests. Para mejorar la resistencia aeróbica de una manera
perceptible se tarda de media seis semanas de entrenamiento regular. Para mejorar de una forma más
eficaz la resistencia aeróbica es preciso entrenar los grandes grupos musculares.
1.
Seleccione
Menú > Aplicaciones > Fitness Test > Resultados de OwnIndex
2.
Se muestran el gráfico de resultados de OwnIndex, el resultado y la fecha del test más reciente. Pulse
ARRIBA/ABAJO para consultar los resultados OwnIndex anteriores.
Gráfico
Fecha del test
Resultado del test (OwnIndex)
Gráfico de resultados de su OwnIndex
Para eliminar un valor OwnIndex, seleccione el valor que desea eliminar con ARRIBA/ABAJO. Cuando se
muestre el valor deseado, mantenga pulsado el botón LUZ hasta que
pantalla. Seleccione
Sí
OwnIndex
.
.
¿Borrar este valor?
Después del entrenamiento
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