Tabla de contenido
ESPAÑOL
Se muestra una de las siguientes informaciones sobre efectos del entrenamiento:
Quema grasa mejorando
Cond. física mejorando
Rendimiento máximo
mejorando
Entrenamiento de fuerza
Si entrena lo suficiente en más de un nivel de intensidad, la sesión también tendrá varios efectos.
Quema grasa y cond.
física mejorando
Cond. física y quema
grasa mejorando
Rend. máx. y cond. física
mejorando
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Después del entrenamiento
El entrenamiento a baja intensidad mejora la capacidad de quemar grasas de su cuerpo.
El entrenamiento al menos a intensidad moderada mejora su resistencia cardiovascular.
El entrenamiento a intensidad alta mejora su rendimiento máximo.
El entrenamiento de fuerza aumenta la fuerza y tonificación de su cuerpo y mejora la salud.
El entrenamiento mejora principalmente la capacidad de quemar grasas de su cuerpo, aunque también
mejora la resistencia cardiovascular.
El entrenamiento mejora principalmente la resistencia cardiovascular, aunque también mejora la capacidad
de quemar grasas de su cuerpo.
El entrenamiento mejora principalmente su rendimiento máximo, aunque también la condición física.
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