Tabla de contenido
Fitness Test
El FT80 le recuerda que debe realizar el Fitness
Test por medio de un sobre que aparece en
pantalla. El resultado se incorporará en la
siguiente actualización del programa.
1.
Aparece el sobre en pantalla. Pulse ARRIBA
para abrir el sobre.
condición física
aparece en la pantalla.
2.
¿Probar cond. física?
3.
Si selecciona
para realizar una nueva prueba
Sí
de condición física, consulte el apartado
Compruebe su nivel de condición física.
Haga una prueba de
Seleccione
o
Sí
No
Actualización del programa de entrenamiento
Polar STAR
La unidad FT80 analiza constantemente el
progreso y se ajusta mediante el aumento o la
reducción de los objetivos semanales de
entrenamiento. En la pantalla aparece un sobre
para informarle del momento en el que el
programa está actualizado. Pulse ARRIBA para
abrir el sobre.
•
El programa se ha actualizado
pantalla. La unidad FT80 ha analizado su
.
progreso y ha adaptado los objetivos de
entrenamiento del programa en consecuencia.
•
Recupere durante una semana
pantalla. Para optimizar el entrenamiento, el
equilibrio entre entrenamiento y recuperación
tiene que ser ideal. Una semana de recuperación
permite que su cuerpo se recupere y se adapte
al estímulo que ha proporcionado el
entrenamiento.
Después de actualizar el programa,
objetivos semanales?
Seleccione
Sí
entrenamiento actualizados.
aparece en pantalla.
para ver los objetivos de
Después del entrenamiento
ESPAÑOL
aparece en
aparece en
¿Ver
27
Tabla de contenido
