Entrenamiento En La Bowflex ® Treadclimber; Inicio De Un Entrenamiento En La Treadclimber - Bowflex TreadClimber Serie Manual Del Usuario

Instrucciones de entrenamiento
Entrenamiento en la Bowflex
Un entrenamiento en la TreadClimber
respaldada, lo que le brinda un entrenamiento que quema calorías más rápido que prácticamente cualquier máquina
de ejercicios cardiovasculares que haya experimentado alguna vez. Aunque puede usar su máquina TreadClimber
los modos de banda para caminar y de escaladora además del modo TreadClimber
calorías y grasa al entrenar en el modo TreadClimber

Inicio de un entrenamiento en la TreadClimber

Para evitar lesiones, no se pare sobre las bandas de desplazamiento mientras las pone en marcha o las detiene.
1. Presione POWER para encender la consola. La consola NO se encenderá si la llave de seguridad no se inserta
debidamente en el ojo de la cerradura de seguridad.
2. Introduzca su peso.
CUANDO LA USE POR PRIMERA VEz: En las pantallas digitales aparecerá un peso predeterminado de 150 libras.
Use los botones FASTER o SLOWER para aumentarlo o reducirlo a su peso real. La máquina TreadClimber
el último peso que introdujo y mostrará dicho peso durante la puesta en marcha la próxima vez que se ejercite.
3. Cuando aparezca su peso con exactitud, presione una vez START/STOP.
4. Introduzca su configuración de nivel de entrenamiento.
CUANDO LA USE POR PRIMERA VEz: En las pantallas digitales aparecerá un nivel de entrenamiento predeterminado
de 6.
Use los botones FASTER o SLOWER para cambiar la configuración de la pantalla digital a su configuración de nivel de
entrenamiento real.
Nota: Las configuraciones de nivel de entrenamiento reales se cambian manualmente, usando los diales de nivel
de entrenamiento que se encuentran en cada cilindro hidráulico, pero además deberá introducir su nivel de
entrenamiento en la consola para los cálculos de quema de calorías.
5. Cuando aparezca su nivel de entrenamiento con exactitud, presione una vez START/STOP nuevamente. Esto pondrá
en marcha el reloj que mide el tiempo de su entrenamiento (TIME).
Nota: La máquina TreadClimber
que quema. Si cambia su nivel de entrenamiento o su peso, debe recordar cambiar las configuraciones en la
consola para asegurar un cálculo exacto de la quema de calorías.
TreadClimber
®
combina la escalada con bandas en movimiento y una resistencia suavemente
®
.
®
Pantalla: 150 libras
Pantalla: nivel de entrenamiento 12
usa sus configuraciones de nivel de entrenamiento y de peso para calcular las calorías
®
®
®
(TC3000 y TC5000)
®
, experimentará la mejor quema de
Manual del usuario
en
®
recordará
®
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