Inicio De Un Entrenamiento En Banda Para Caminar - Bowflex TreadClimber Serie Manual Del Usuario

Instrucciones de entrenamiento
Inicio de un entrenamiento en banda para caminar (TC3000 y TC5000)
1. Asegúrese de haber bloqueado los pedales siguiendo las pautas de la sección Bloqueo de los pedales de este
manual.
2. Presione POWER para encender la consola. La consola NO se encenderá si la llave de seguridad no se inserta
debidamente en el ojo de la cerradura de seguridad.
Para evitar lesiones, no se pare sobre las bandas de desplazamiento mientras las pone en marcha o las detiene.
3. Introduzca su peso. Cuando la use por primera vez, siga las instrucciones para la entrada del peso
correspondientes al inicio de un entrenamiento en la TreadClimber
4. Cuando aparezca su peso con exactitud, presione una vez START/STOP.
5. Introduzca una configuración de nivel de entrenamiento de 0 para el entrenamiento en banda para caminar una
vez que haya bloqueado los pedales. Recuerde cambiar su configuración de nivel de entrenamiento a 0 cada vez
que entrene en modo de banda para caminar a fin de asegurar que la pantalla CALORIE muestre con exactitud las
calorías que ha quemado.
6. Cuando aparezca su nivel de entrenamiento con exactitud, presione una vez START/STOP nuevamente. Esto
pondrá en marcha el reloj que mide el tiempo de su entrenamiento (TIME).
7. Presione FASTER para poner en marcha las bandas. La velocidad inicial de las bandas es 0,7 mph.
8. Una vez que las bandas se hayan puesto en marcha, puede subirse a los pedales en cualquier momento.
Nota: Si la máquina TreadClimber
velocidad, aumentando gradualmente la velocidad de las bandas a medida que sus niveles de resistencia y
acondicionamiento físico se incrementan.
9. Presione FASTER o SLOWER para aumentar o reducir la velocidad de las bandas según sea necesario.
Inicio de un entrenamiento en banda para caminar (TC1000)
1. Asegúrese de haber bloqueado los pedales siguiendo las pautas de la sección Bloqueo de los pedales de este
manual.
2. Presione START/STOP para poner en marcha las bandas de desplazamiento (la consola NO se encenderá si la
llave de seguridad no se inserta debidamente en el ojo de la cerradura de seguridad); el tiempo (TIME) comienza
a medirse en cuanto pone en marcha las bandas. La velocidad inicial de las bandas es 0,5 mph.
3. Una vez que las bandas se hayan puesto en marcha, puede subirse a los pedales en cualquier momento.
Nota: Si la máquina TreadClimber
velocidad, aumentando gradualmente la velocidad de las bandas a medida que sus niveles de resistencia y
acondicionamiento físico se incrementan.
4. Presione FASTER o SLOWER para aumentar o reducir la velocidad de las bandas según sea necesario.
es algo nuevo para usted, asegúrese de iniciar su entrenamiento a una menor
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es algo nuevo para usted, asegúrese de iniciar su entrenamiento a una menor
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Manual del usuario