Bosch PPW3330 Instrucciones De Uso página 8

de
Männer
Alter zu niedrig
10-19
20-39
40-59
60-79
0% 10%
Wassermesswerte
Die Körperfett- und Wassermesswerte
werden durch die im Körper vorhandene
Wassermenge beeinflusst. Die Wasser-
menge variiert z. B. je nach Tageszeit,
körperlicher Beanspruchung, Baden oder
Duschen, Menstruation, Nahrung- oder
Flüssigkeitsaufnahme. Auch Krankheiten
oder die Einnahme von Medikamenten
können das Messergebnis beeinflussen.
Für normalgewichtige Personen gelten
nach WHO folgende Richtwerte:
Frauen
Männer
Was ist die Muskelmasse?
Diese Funktion zeigt die errechnete Masse
der Skelettmuskeln (Richtwert) in Ihrem
Körper an. Der Mensch besitzt über 600
Muskeln. Die Muskeln spielen eine wichtige
Rolle (Bewegung, Körperhaltung) und
verbrauchen Energie. Mit zunehmender
Muskelmasse (Steigerung der Aktivität
und sportliche Betätigung) erhöht sich der
Energie- bzw. Kalorienverbrauch und der
Körperfettanteil reduziert sich.
Durchschnittliche Skelettmuskelmasse
(International Commission on Radiological
Protection, 1975):
Frauen mit einem Gewicht
von 58 kg
Männer mit einem Gewicht
von 70 kg
6
ideal
erhöht
20% 30% 40%
50-55%
60-65%
30%
40%
Was ist die Knochenmasse?
Diese Funktion zeigt die errechnete
Knochenmasse (Richtwert für Knochenmi-
neralanteil) an. Die Knochenmasse hängt
von den Lebensumständen ab. Daher ist
es wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu
achten und sich regelmäßig zu bewegen.
Wegen der idealen Werte bitte an einen
Facharzt wenden.
Durchschnittlicher Knochenmineralanteil
(Rico et al. 1993):
Frauen im Alter
von 17 bis 28 Jahren
Männer im Alter
von 17 bis 28 Jahren
Hinweis: Bei folgenden Personen ist u. U.
keine Berechnung der Knochenmasse
möglich. Bitte diese Werte nur als Richt-
werte verwenden.
– Alte Menschen oder Jugendliche
– Frauen während oder nach den
Wechseljahren
– Personen, die Hormontherapie erhalten
– Stillende Frauen
Athletenmodus
Wissenschaftliche Studien belegen, dass
sich die Körperzusammensetzung von Leis-
tungssportlern im Vergleich zu Freizeitsport-
lern und Untrainierten stark unterscheidet.
Deshalb kann mit dieser Waage zwischen
der Einstellung Normal oder Athlet gewählt
werden. Voraussetzung für die Wahl Athlet
ist z. B. ein intensives Ausdauertraining
von mindestens 8-10 Stunden in der
Woche, verstärktes Widerstandstraining bei
Kraftsportlern und ein Ruhepuls von max.
60 Schlägen in der Minute.
Reinigung
Die Waage niemals in Wasser tauchen.
Keinen Dampfreiniger benutzen.
■ Waage mit einem feuchten Tuch abwi-
schen, keine Scheuermittel verwenden.
■ Die Glasfläche mit einem handelsübli-
chen Glasreiniger säubern.
ca. 2,7 kg
ca. 2,7-3,5 kg