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Resumen de contenidos para Randers ARG-157
- Página 1 Manual de instrucciones ARG-157...
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE Instrucciones importantes de seguridad……………………………………………………………………………2 Gráfico de despiece…………………………………………………………………………………………………………..4 Listado de piezas……………………………………………………………………………………………………………….5 Instrucciones de armado…………………………………………………………………………………………………..6 Instrucciones del monitor………………………………………………………………………………………………..11 Mantenimiento y tratamiento…………………………………………………………………………………………15 Rutina de entrada en calor y enfriamiento………………………………………………………………………16 Garantía………………………………………………………………………………………………………………………….18 - 1 -... -
Página 3: Instrucciones Importantes De Seguridad
1. Arme la bicicleta fija ARG-157 exactamente como describe este manual. 2. Chequeé todos los tornillos, tuercas y todas las otras conexiones antes de utilizar la bicicleta por primera vez y asegúrese de que el mismo esté armado y ajustado correctamente. - Página 4 11. La bicicleta ARG-157 está diseñada para ser utilizada por una sola persona a la vez. 12. Utilice indumentaria adecuada para utilizar el equipo inclusive el calzado, y asegúrese que no dañe ninguna parte del mismo. Asegúrese de estar usando las zapatillas correctas para este tipo de ejercicio.
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Página 5: Gráfico De Despiece
GRÁFICO DE DESPIECE 53 22 41 42 39 40 - 4 -... -
Página 6: Listado De Piezas
LISTADO DE PIEZAS N° Nombre Cant. N° Nombre Cant. Computadora Asiento del bolillero Grip Tuerca Pulso manual (ø 25) 44LR Arandela Tapón (ø 25) Perilla ajuste de asiento Manillar Correa Tornillo st4.2x19 Plata S con palanca Arandela elástica d6 Pata trasera Arandela d6 x ø16x1.5 Tapón pata trasera ø60 Soporte asiento... -
Página 7: Instrucciones De Armado
A. Antes de empezar con el armado del producto, asegúrese de tener suficiente espacio alrededor del producto. B. Utilice la herramienta presenta para el armado de la bicicleta ARG-157. C. Antes de comenzar con el armado, por favor chequeé si están todas las partes necesarias (en las hojas anteriores encontrará... - Página 8 PASO 2. D# M8*16 4PCS B# d8*Φ20*1.5*R30 4PCS - 7 -...
- Página 9 PASO 3. E# M8*10 1PC F# d8* 20*2 1PC G# d9* 17*1 3PCS H# M8 3PCS - 8 -...
- Página 10 PASO 4. I# M8*60 1PC J# 1PC - 9 -...
- Página 11 PASO 5. K# M5*10 2PCS - 10 -...
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Página 12: Instrucciones Del Monitor
INSTRUCCIONES DEL MONITOR DISTANCE VITESSE CALORIES TEMPS BALAYAGE PULSATION MODO: mientras presiona este botón, le permitirá seleccionar la función de visualización como a continuación: BALAYAGE (ESCANEO) TEMPS (TIEMPO) VITESSE (VELOCIDAD) DISTANCE (DISTANCIA) CALORIES (CALORIAS) ODO (DISTANCIA TOTAL) PULSATION (PULSO) 1. La temperatura de esta computadora en uso debe ser de 40°C. 2. - Página 13 Artículo 12: Los municipios o sus agrupaciones, productores, distribuidores y organismos coordinadores implementan las acciones que consideren adecuadas para informar a los usuarios de los equipos eléctricos y electrónicos domésticos la obligación de no disponer los residuos de aparatos eléctricos y electrónicos con residuos municipales no clasificados; de los sistemas de recogida que disponen;...
- Página 14 3. Durante o después de cada ejercicio, presione la función MODE para seleccionar la función deseada, como BALAYAGE (ESCANEO), TEMPS (TIEMPO), VITASSE (VELOCIDAD), DISTANCE (DISTANCIA), CALORIES (CALORIAS), ODO (DISTANCIA TOTAL) o PULSATION (PULSO). DISTANCE VITESSE CALORIES TEMPS Presione el botón hasta que la flecha señale BALAYAGE PULSATION “BALAYAGE”...
- Página 15 DISTANCE VITESSE CALORIES TEMPS Presione el botón hasta que la flecha señale BALAYAGE PULSATION “CALORIES” (CALORIAS). El monitor le mostrará cuántas calorías lleva quemando desde que comenzó a hacer ejercicio. DISTANCE VITESSE CALORIES TEMPS BALAYAGE PULSATION Presione el botón hasta que la flecha señale “ODO”...
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Página 16: Mantenimiento Y Tratamiento
1. Verifique que todos los pernos y tuercas estén correctamente cerrados y que las partes giratorias se giren libremente sin piezas dañadas. 2. Limpie la bicicleta ARG-157 sólo con jabón y un paño húmedo. Por favor no utilice ningún solvente para limpiar el equipo. -
Página 17: Rutina De Entrada En Calor Y Enfriamiento
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la rutina. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y estiramiento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno. - Página 18 ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y tire de su pie. Lleve el talón lo más cerca posible de los glúteos. Mantenga durante 15 segundos y repita con el pie izquierdo. ESTIRAMIENTO DE ADUCTORES Siéntese con las plantas de sus pies juntas y sus rodillas apuntando hacia afuera.
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Página 19: Garantía
La Garantía RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada). - Página 20 Para hacer efectiva la garantía RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...