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Resumen de contenidos para Randers ARG-905
- Página 1 Manual de instrucciones ARG-905...
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE Instrucciones importantes de seguridad……………………………………………………………………………2 Gráfico de despiece…………………………………………………………………………………………………………..4 Listado de piezas……………………………………………………………………………………………………………….5 Instrucciones de armado…………………………………………………………………………………………………..6 Especificaciones…………………………………………………………………………………………………………………8 Manual del Display Métrico……………………………………………………………………………………………….9 Mantenimiento y tratamiento…………………………………………………………………………………………..9 Rutina de entrada en calor y enfriamiento………………………………………………………………………11 Garantía………………………………………………………………………………………………………………………….15 - 1 -... -
Página 3: Instrucciones Importantes De Seguridad
8. No use artículos de limpieza abrasivos para limpiar el producto, sólo utilice las herramientas dadas para construir o reparar las piezas del remo ARG-905. Limpie las gotas de sudor al finalizar el entrenamiento. 9. Su salud puede verse afectada por un entrenamiento incorrecto o exceso del mismo. - Página 4 15. El poder de la maquina crece con el aumento de velocidad, y viceversa. El remo ARG-905 está equipada con un botón que ajusta la resistencia del mismo. 16. El peso máximo del usuario es de 100 Kg. /220 Lbs.
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Página 5: Gráfico De Despiece
GRÁFICO DE DESPIECE - 4 -... -
Página 6: Listado De Piezas
LISTADO DE PIEZAS N° Descripción Cant. N° Descripción Cant. Cuadro principal Buje de aleación Perilla Ajuste Tornillo Tapón Rueda Grip del manillar Buje 2 Manillar Arandela Computadora Conector Regulador de tensión Cable Arandela Sensor Tuerca Placa de rotación Arandela Arandela Pedal Perno Perno... -
Página 7: Instrucciones De Armado
INSTRUCCIONES DE ARMADO Paso 1. Conecte la pata delantera (33) al cuadro principal (1) con un perno (30), una arandela (31) y una tuerca (32) firmemente. Paso 2. Coloque los dos tapones goma (24) en el frente y fíjelos con tornillos (20), arandela plana (21), el buje de aleación (40) primero. - Página 8 Paso 3. Ajuste el soporte trasero (29) a la guía principal (22) con perno hexagonal (25), arandela (8) y tuerca de nylon (16). Luego ajuste la carcasa trasera (28) al soporte trasero (29) con tornillo de cabezal cruzado (27) y ajuste el soporte trasero (29) con el conector en forma de L (54) con la perilla de ajuste (2).
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Página 9: Especificaciones
Paso 5. Fije el pedal (11) al cuadro principal (1) con el perno hexagonal (12) y arandela (10). Cuando desee plegar el remo, tire del tirador de resorte (15) hacia afuera y luego pliegue la guía principal (22) hacia arriba, fije finalmente la guía principal (22) con el tirador de resorte (15). -
Página 10: Manual Del Display Métrico
MANUAL DEL DISPLAY MÉTRICO Botón funcional: MODE - Presione para seleccionar funciones - Presione por 2 segundos para resetear los valores anteriores. Funciones y operaciones 1. SCAN (ESCANEO): Cuando el scan esté prendido, el metro va a funcionar mediante las siguientes instrucciones: tiempo, cuenta total y calorías. Cada display cambiará automáticamente cada 6 segundos. - Página 11 El producto puede resultar inseguro si se pierde o afloja alguna parte de la misma. Por favor, contáctese con nosotros para comprar los repuestos originales. Como cualquier otro producto, debe someterse a un mantenimiento regular. Mantenimiento diario o después de cada sesión. Asegúrese que el producto no hace ningún ruido raro y que el ejercicio es fluido.
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Página 12: Rutina De Entrada En Calor Y Enfriamiento
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la rutina. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y estiramiento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno. - Página 13 Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el tiempo que desee. Si al mismo tiempo desea mejorar su estado físico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final.
- Página 14 ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y tire de su pie.
- Página 15 TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se extienden hacia los dedos de los pies. Estire lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Extienda su pierna derecha.
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Página 16: Garantía
La Garantía RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada). - Página 17 Para hacer efectiva la garantía RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...