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Resumen de contenidos para Randers ARG-313
- Página 1 Maual de Instriones ARG313 Caminadora Eléctrica ARG-313 Manual de Instrucciones...
- Página 3 Es con gran placer que le ofrecemos, orientación, estímulo y oportunidad de practicar ejercicio aeróbico y muscular, ganando la preparación física necesaria para sentirse bien. Nosotros garantizamos un producto confiable y moderno, producido con alta tecnología por personas que se preocupan por su bienestar.
- Página 4 SUMARIO INFORMACIÓN DE SEGURIDAD..............17 COMPONENTES Y ESPECIFICACIONES TÉCNICAS .
- Página 5 INFORMACIÓN DE SEGURIDAD Lea este manual antes de usar el producto y consérvelo protección (reducción de la velocidad de la caminadora para consultarlo en el futuro para evitar el riesgo de o incluso pararlo) cuando el peso del usuario es mayor calentamiento, incendio, descarga eléctrica o lesiones.
- Página 6 ESPECIFICACIONES TÉCNICAS 1. Monitor 2. Soporte para tablet 3. Baranda 4. Carenado del motor 5. Banda 6. Acabamiento del rodillo trasero 7.Estructura principal 8.Ruedas de transporte Especificaciones Motor 1.0 km/h Velocidad mínima Tipo Direct current 10.0 km/h Velocidad máxima Potencia efectiva 1.0 HP Lona Consumo eléctrico de la trotadora limpiada y lubricada...
- Página 7 MONTAJE NOTA: Coloque el embalaje con el equipo en una superficie plana. Se recomienda que coloque una cubierta protectora para su piso. Tenga precaución al que va a cargar y transportar el equipo. Desembale y montar el equipo donde se utilizará. Si es necesario, pida la ayuda de otra persona.
- Página 8 PASO 3 Levante con cuidado los pasamanos de la máquina hasta que se levanten. PASO 4 Asegure el marco con la contratuerca (1). Quite los tornillos de prebloqueo y las arandelas del reposabrazos y utilícelos para alinear y bloquear el reposabrazos con los orificios del marco. Gire el reloj electrónico en un ángulo adecuado y bloquéelo con una perilla triangular (2).
- Página 9 MONITOR 01. Display digital 02. Teclado de funciones y programación 03. Velocidade + 04. Velocidade - Disfruta de todos los beneficios que ofrece Atención: Antes de conectar el equipo asegúrese de que la tensión de la red (si tiene) está en consonancia con el producto, a continuación, enchufe el cable de alimentación a una toma eléctrica.
- Página 10 Botones Start Pulse esta tecla para empezar la caminadora. Esta tecla también se puede utilizar para confirmar la opcion de programación seleccionada por el usuario. Stop Pulse esta tecla para detener la caminadora. Mode Al parar el equipo, pulse esta tecla para programar y cambiar entre los valores de tiempo, distancia y calorías.
- Página 11 PULSO (P) Para obtener más aliento, controle sua faixa de batimento cardíaco através do sistema de Hand Grip do monitor. Principio: El sistema de medición de la frecuencia cardíaca se utiliza es el Hand Grip tipo que cuenta con sensores de lectura de la frecuencia cardíaca.
- Página 12 SOLUCIONES PRÁCTICAS Para evitar descargas eléctricas, hacer cualquier mantenimiento, desconecte la alimentación y desenchufe el cable de alimentación. Mantenga desenchufado cuando no lo está utilizando. De este modo se evita el consumo innecesario de energía y prolonga la vida de la caminadora. Limpie periódicamente la plataforma. La mayoría de los problemas con su caminadora pueden ser identificados y resueltos por el usuario, siguiendo las pautas que vamos a seguir.
- Página 13 Producto no se enciende Varios Asegúrese de que las clavijas de los cables de alimentación estén Trotadora no está conectados correctamente y en la caminadora. Monitor no se enciende recibiendo alimentación Asegúrese de que el interruptor de caminadora está en la posición "I".
- Página 14 INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Las precauciones básicas que se incluyen en este manual, siempre deben ser tenidas en cuenta cuando se utiliza la cinta. Lea todas las instrucciones antes de utilizar este equipo. PELIGRO: Para reducir el riesgo de descarga eléctrica, siempre desenchufe el equipo luego de usarlo, durante la limpieza, montaje o mantenimiento del mismo.
- Página 15 - No deje a niños menores de 12 años cerca o sobre la cinta. - Para desconectar, primero coloque los controles en posición de apagado y luego retire el enchufe del toma corriente. Este equipo no está diseñado para ser utilizado por personas (incluidas los niños) con capacidades reducidas a nivel físico, sensorial o mental, o personas con falta de experiencia y conocimiento.
- Página 16 RECOMENDACIONES Y CUIDADOS DE TU CINTA RECOMENDACIONES - Advertencia: siempre desconecte el cable de alimentacion de la red eléctrica antes de realizar cualquier limpieza o mantenimiento. - Importante: indefectiblemente todo aparato eléctrico debe tener descarga a tierra. La conexión indebida del conductor de tierra del equipo puede resultar en el riesgo de una electrocución.
- Página 17 LUBRICACIÓN - Para un óptimo mantenimiento de su unidad, y que la fricción entre la banda y la tabla sea la mínima, recomendamos lubricar con silicona líquida de baja densidad (100 a 200 cps) cada 8 a 10 horas de uso la cantidad de 8 a 10 cm3 aprox.
- Página 18 RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la ru�na. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y es�ramiento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno.
- Página 19 Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el �empo que desee. Si al mismo �empo desea mejorar su estado �sico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final.
- Página 20 ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y �re de su pie.
- Página 21 TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se ex�enden hacia los dedos de los pies. Es�re lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Ex�enda su pierna derecha.
- Página 22 GARANTÍA La garantía ARGENTRADE SRL cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebi- do del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada), y por la falta de mantenimiento y recomendaciones indicados en el manual.