Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Tamanho
Código
Alimento
das doses
1-11
Quinoa
125 g
1-12
Bulgur
125 g
1-13
Gratinado de
500 g
legumes
1-14
Tomates no forno
400 g
1-15
Peitos de frango
300 g
(2 peças)
Instruções
Utilize um recipiente de vidro grande com
tampa para micro-ondas. Por cada medida,
adicione o dobro de água fria (500 ml). Cozinhe
com tampa. Mexa antes do tempo de repouso e
adicione sal e ervas aromáticas.
Deixe repousar durante 1 a 3 minutos.
Utilize um recipiente de vidro grande com
tampa para micro-ondas. Por cada medida,
adicione o dobro de água fria (500 ml). Cozinhe
com tampa. Mexa antes do tempo de repouso e
adicione sal e ervas aromáticas.
Deixe repousar durante 2 a 5 minutos.
Coloque os legumes, tais como rodelas de
batata pré-cozidas, rodelas de curgete, rodelas
de tomate e o respetivo molho num pirex de
vidro de tamanho adequado. Coloque queijo
ralado por cima. Coloque o prato no suporte da
grelha. Deixe repousar durante 2 a 3 minutos.
Lave os tomates, corte-os ao meio e coloque-
os num recipiente para micro-ondas. Coloque
queijo ralado por cima. Coloque o prato no
suporte da grelha.
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
Lave os pedaços e coloque-os num prato de
cerâmica. Tape com película aderente própria
para micro-ondas. Pique a película. Coloque o
prato no prato giratório.
Deixe repousar durante 2 minutos.
Tamanho
Código
Alimento
das doses
1-16
Peitos de peru
300 g
(2 peças)
1-17
Filetes de peixe
300 g
frescos
(2 peças)
1-18
Filetes de salmão
300 g
frescos
(2 peças)
1-19
Gambas frescas
250 g
1-20
Truta fresca
200 g
Instruções
Lave os pedaços e coloque-os num prato de
cerâmica. Tape com película aderente própria
para micro-ondas. Pique a película. Coloque o
prato no prato giratório.
Deixe repousar durante 2 minutos.
Lave o peixe, coloque-o num prato de cerâmica
e adicione 1 colher de sopa de sumo de limão.
Tape com película aderente própria para micro-
ondas. Pique a película. Coloque o prato no
prato giratório.
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
Lave o peixe, coloque-o num prato de cerâmica
e adicione 1 colher de sopa de sumo de limão.
Tape com película aderente própria para micro-
ondas. Pique a película. Coloque o prato no
prato giratório.
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
Lave as gambas, coloque-as num prato de
cerâmica e adicione 1 colher de sopa de sumo
de limão. Tape com película aderente própria
para micro-ondas. Pique a película. Coloque o
prato no prato giratório.
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
Coloque 1 a 2 peixes inteiros num recipiente
próprio para forno micro-ondas. Adicione uma
pitada de sal, uma colher de sopa de sumo de
limão e ervas aromáticas. Tape com película
aderente própria para micro-ondas. Pique a
película. Coloque o prato no prato giratório.
Deixe repousar durante 2 minutos.
Português 23
