Idiomas disponibles
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Uso del horno microondas
Código
Alimentos
Tamaño ración
1-3
Brócoli en
250 g
cogollos
1-4
Zanahorias en
250 g
rodajas
1-5
Judías verdes
250 g
22 Español
Instrucciones
Enjuague y limpie los cogollos de
brócoli. Colóquelos uniformemente en un
recipiente de vidrio con tapa.
Añada 30-45 ml de agua. (2-3 cucharadas)
Ponga el recipiente en el centro del plato
giratorio. Deje cocer tapado. Remueva
al final. Este programa es adecuado
para brócoli y también para calabacines,
berenjenas, calabaza o pimientos en
rodajas. Deje reposar 1-2 minutos.
Enjuague y limpie las zanahorias y córtelas
en rodajas regulares. Colóquelas en un
recipiente de vidrio con tapa.
Añada 30-45 ml de agua. (2-3 cucharadas)
Ponga el recipiente en el centro del plato
giratorio. Deje cocer tapado. Remueva al
final. Este programa es adecuado para
zanahoria en rodajas, así como para nabos
o cabezuelas de coliflor. Deje reposar
1-2 minutos.
Enjuague y limpie las judías verdes.
Colóquelas uniformemente en un
recipiente de vidrio con tapa. Añada 30 ml
(1 cucharada) de agua para cocinar 250 g.
Ponga el recipiente en el centro del plato
giratorio. Deje cocer tapado. Remueva al
final. Deje reposar 1-2 minutos.
Código
Alimentos
Tamaño ración
1-6
Espinacas
150 g
1-7
Mazorca de maíz
250 g
1-8
Patatas peladas
250 g
1-9
Arroz integral
125 g
(precocido)
1-10
Macarrones de
125 g
harina integral
Instrucciones
Enjuague y limpie las espinacas.
Colóquelas en un recipiente de vidrio con
tapa. No añada agua. Ponga el recipiente
en el centro del plato giratorio. Deje cocer
tapado. Remueva al final. Deje reposar
1-2 minutos.
Enjuague y limpie las mazorcas y póngalas
en un plato de cristal ovalado. Cubra
con film transparente para microondas
y perfore el envoltorio. Deje reposar
1-2 minutos.
Lave y pele las patatas y córtelas en
trozos regulares. Colóquelas en un
recipiente de vidrio con tapa. Añada
45-60 ml (3-4 cucharadas) de agua.
Ponga el recipiente en el centro del plato
giratorio. Deje cocer tapado. Deje reposar
2-3 minutos.
Utilice un recipiente grande de cristal con
tapa adecuado para el horno. Añada el
doble de cantidad de agua fría (500 ml).
Deje cocer tapado. Remueva antes de dejar
en reposo y añada sal y hierbas. Deje
reposar 5-10 minutos.
Utilice un recipiente grande de cristal con
tapa adecuado para el horno. Añada 1 l de
agua hirviendo, una pizca de sal y remueva
bien. Deje cocer sin tapa. Remueva antes
de dejar en reposo y escurra bien. Deje
reposar 1 minuto.
