Idiomas disponibles
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Código
Alimentos
Tamaño ración
1-11
Quinoa
125 g
1-12
Bulgur
125 g
1-13
Gratinado de
500 g
verduras
1-14
Tomates
400 g
gratinados
1-15
Pechugas de
300 g
pollo
(2 piezas)
Instrucciones
Utilice un recipiente grande de cristal con
tapa adecuado para el horno. Añada el
doble de cantidad de agua fría (500 ml).
Deje cocer tapado. Remueva antes de dejar
en reposo y añada sal y hierbas. Deje
reposar 1-3 minutos.
Utilice un recipiente grande de cristal con
tapa adecuado para el horno. Añada el
doble de cantidad de agua fría (500 ml).
Deje cocer tapado. Remueva antes de dejar
en reposo y añada sal y hierbas. Deje
reposar 2-5 minutos.
Ponga las verduras, rodajas de patatas
precocidas, rodajas de calabacín, tomates y
salsa en una bandeja de pyrex del tamaño
adecuado. Añada queso rallado por encima.
Ponga la bandeja en la parrilla para
gratinar. Deje reposar 2-3 minutos.
Lave y limpie los tomates, córtelos en
mitades y póngalos en una bandeja
adecuada para microondas. Añada queso
rallado por encima. Ponga la bandeja en
la parrilla para gratinar. Deje reposar
1-2 minutos.
Lave los trozos y póngalos en un plato
de cerámica. Cubra con film transparente
para microondas. Perfore el film. Ponga la
bandeja en el plato giratorio. Deje reposar
2 minutos.
Código
Alimentos
Tamaño ración
1-16
Pechugas de
300 g
pavo
(2 piezas)
1-17
Filetes de
300 g
pescado fresco
(2 piezas)
1-18
Filetes de salmón
300 g
fresco
(2 piezas)
1-19
Langostinos
250 g
frescos
1-20
Trucha fresca
200 g
Instrucciones
Lave los trozos y póngalos en un plato
de cerámica. Cubra con film transparente
para microondas. Perfore el film. Ponga la
bandeja en el plato giratorio. Deje reposar
2 minutos.
Lave el pescado y póngalo en un plato
de cerámica, añada 1 cucharada de zumo
de limón. Cubra con film transparente
para microondas. Perfore el film. Ponga la
bandeja en el plato giratorio. Deje reposar
1-2 minutos.
Lave el pescado y póngalo en un plato
de cerámica, añada 1 cucharada de zumo
de limón. Cubra con film transparente
para microondas. Perfore el film. Ponga la
bandeja en el plato giratorio. Deje reposar
1-2 minutos.
Lave los langostinos y póngalos en un
plato de cerámica, añada 1 cucharada
de zumo de limón. Cubra con film
transparente para microondas. Perfore el
film. Ponga la bandeja en el plato giratorio.
Deje reposar 1-2 minutos.
Ponga 1-2 pescados enteros en un plato
resistente al horno microondas. Añada
una pizca de sal, 1 cucharada de zumo
de limón y hierbas. Cubra con film
transparente para microondas. Perfore el
film. Ponga la bandeja en el plato giratorio.
Deje reposar 2 minutos.
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