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7. Entrenamiento
Durante el entrenamiento con el POWERbreathe K4 notará una resistencia a la inhalación. Esta resistencia aumenta de forma gradual durante las
cinco primeras respiraciones de la sesión hasta alcanzar el valor de entrenamiento. En cada respiración podrá notar cómo la resistencia es más
alta al comienzo de la inhalación y disminuye gradualmente a medida que los pulmones se llenan de aire. Este es el efecto de la carga variable
del POWERbreathe K4, que cambia durante la respiración para adaptarse a los cambios en la fuerza de los músculos respiratorios.
La rutina de entrenamiento recomendada con POWERbreathe consiste en 30 respiraciones dos veces al día (una por la mañana y otra
por la tarde). Esto supone entre 5 y 10 minutos de entrenamiento cada día. Siga los pasos del 7.1 al 7.3 para orientarle durante su sesión de
entrenamiento.
7.1 Iniciar una sesión de entrenamiento
Para iniciar una sesión de entrenamiento, compruebe que el cabezal de la válvula esté bien fijado en su sitio y, después, seleccione
en la pantalla
principal.
CLIC
16
Pulse
Número de
respiraciones
para
restantes
seleccionar
i
Al seleccionar
,
la válvula se abrirá y cerrará
para restablecer su posición.
7.2 Sujetar correctamente el dispositivo
Póngase en pie o siéntese erguido y relájese. Sujete el aparato con la mano ahuecada en torno a la parte inferior del
dispositivo, con los dedos y el pulgar sobre los asideros coloreados de goma. Asegúrese de no tapar con la mano la
entrada de aire. Ahora póngase el aparato en la boca de forma que los labios tapen la pantalla externa para formar un sello
y que los bloques mordedores de la boquilla queden sujetos entre los dientes superiores e inferiores.
Compruebe que
no tapa la entrada
de aire
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