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9. Modos
Además del modo de entrenamiento, el POWERbreathe K4 está equipado con cuatro modos de respiración diferentes, a los que se accede a
través del
menú.
9.1 Modo de prueba
El modo de prueba del POWERbreathe K4 se utiliza para evaluar con rapidez el rendimiento de sus músculos respiratorios en cualquier
momento. Cuando se selecciona el modo de prueba
(
), se le pedirá que realice una respiración sin carga a través del POWERbreathe K4.
Pulse
para
seleccionar
Para realizar la respiración, espire tanto como pueda hasta vaciar los pulmones por completo. Después, colóquese la boquilla en la boca e
inhale tan fuerte, rápida y profundamente como sea posible hasta que los pulmones estén completamente llenos.
Una vez completada la respiración, el POWERbreathe K4 sonará para indicar que la prueba se ha completado y que puede retirarse el
POWERbreathe K4 de la boca. Una vez finalizada la prueba, se mostrará automáticamente el menú de resultados de la prueba. Utilice los
botones
y
seleccionar y ver los resultados de
24
Pulse
Pulse
para
para
seleccionar
seleccionar
(índice de fuerza),
o
.
9.2 Acerca de los resultados de la prueba:
(Índice de fuerza) es una medida de la fuerza de sus músculos inspiratorios. El resultado del
índice de fuerza se clasifica (de M. Pobre a Excelente) en función de los valores normales de fuerza de los
músculos inspiratorios estimados para una persona de su edad, altura, peso y sexo, que se calcula usando
Índice de
los datos del perfil (apartado 6.1). A medida que vaya entrenando los músculos inspiratorios durante
fuerza
algunas semanas, verá cómo mejoran los resultados del índice de fuerza.
Clasificación
i
del índice de
La clasificación del índice de fuerza compara la fuerza de sus músculos inspiratorios con la de una
fuerza
persona media según estudios realizados. No obstante, la fuerza de los músculos inspiratorios varía
considerablemente de una persona a otra. Una mala clasificación de su índice de fuerza no indica
necesariamente un problema y, de igual forma, un buen índice de fuerza no indica que no pueda beneficiarse
del entrenamiento de sus músculos inspiratorios.
(Flujo) es una medida de la velocidad máxima a la que puede inhalar aire en sus pulmones. La medida
se basa en el flujo máximo medido durante la respiración de prueba. Esta medida ofrece una indicación
Flujo
inspiratorio
de la velocidad a la que pueden contraerse sus músculos inspiratorios. A medida que vaya entrenando los
máximo en la
músculos inspiratorios durante algunas semanas, verá cómo mejoran los resultados del índice de flujo.
respiración de
prueba
(Volumen) es una medida de la cantidad de aire inhalada durante la respiración de prueba.
Para algunas personas con debilidad pronunciada de los músculos inspiratorios, el entrenamiento de
Volumen de
los músculos inspiratorios permitirá inhalar un mayor volumen de aire. Para la mayoría de las personas,
aire inhalado
este resultado no cambiará demasiado después del entrenamiento. No obstante, este resultado es útil
durante la
respiración de
para compararlo con el resultado del volumen de entrenamiento para identificar si ha inhalado lo más
prueba
profundamente que sea posible durante la sesión de entrenamiento.
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