Tabla de contenido
4. Manual de inicio rápido
El apartado de inicio rápido se incluye exclusivamente con fines de referencia rápida.
Recomendamos que lea todo el manual antes de empezar a entrenarse por primera vez.
1. Recarga
2. Encendido
Conecte el cargador mini-USB incluido.
Pulse y mantenga pulsado el botón
Deje que se cargue completamente durante
aproximadamente un segundo. Espere a que
16 horas: la luz roja se apagará cuando el
aparezca la pantalla
aparato
i
esté completamente cargado.
La primera vez que enciende el dispositivo
se le pedirá que introduzca sus datos
personales antes de continuar.
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3. Iniciar el modo de entrenamiento
durante
Compruebe que la boquilla y el cabezal de
la válvula estén colocados correctamente en
.
el terminal, como se muestra en el apartado
7.1. Pulse
en la pantalla
para
seleccionar
.
4. Inhale tan fuerte, rápida y
5. Ver resultados
profundamente como sea posible
Una vez haya completado 30 respiraciones, se
Inhale tan rápida y profundamente como
mostrará automáticamente el menú
sea posible a través de la boquilla. Ahora,
(resultados). Recorra las distintas opciones
espire lentamente hasta sentir los pulmones
de resultados (
completamente vacíos y espere hasta
usando el botón
escuchar un sonido (puede retirarse el
ver el resultado resaltado
POWERbreathe de la boca durante la
i
Consulte información detallada sobre
espiración, si lo prefiere). Repita durante 30
cómo ver los resultados del entrenamiento en
respiraciones completas.
el apartado 8.1.
i
Consulte el apartado 7.3 para obtener
información detallada sobre la técnica de
respiración.
6. Limpiar el cabezal de la válvula
Después de finalizar la sesión de
entrenamiento, retire el cabezal de la
válvula y sumérjalo en agua tibia. Después,
,
,
,)
enjuague bien el cabezal de la válvula en
y, después, pulse
para
agua corriente tibia y déjelo secar sobre una
.
toalla limpia.
i
Consulte las instrucciones de limpieza
detalladas en
el apartado 9.1.
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