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ANTES DE INICIAR
LOCALIZAÇÃO DA UNIDADE
Coloque a unidade em uma superfície nivelada e estável distante
da luz direta do sol. A luz UV intensa pode causar descoloração
nos plásticos. Posicione sua unidade em uma área com temperaturas
frescas e baixa umidade. Deixe uma área livre atrás da unidade
que seja de pelo menos 24" (600 mm). Esta área deve estar livre
de qualquer obstrução e proporcionar ao usuário um caminho
de saída da máquina. Não coloque a unidade em alguma área
que possa bloquear a ventilação ou as aberturas para passagem
de ar. A unidade não deve estar localizada em uma garagem, pátio
coberto, perto de água ou ar livre.
NIVELAMENTO DO EQUIPAMENTO
Localize uma superfície nivelada e estável para posicionar
o Stepper. O Stepper possui pés de nivelamento localizados sob o
suporte para pés. Se o Stepper ficar balançando no local em que você pretendia
usá-lo, afrouxe a contraporca do pé de ajuste e ajuste os pés até ficar estável.
Uma vez nivelado, trave os pés de ajuste apertando a contraporca na estrutura.
AVISO!
Nosso equipamento é pesado; tome cuidado e, se necessário, peça ajuda ao movê-lo.
Falha em seguir estas instruções pode causar ferimentos.
USO ADEQUADO
MONTAGEM DO STEPPER
1.
Fique atrás da unidade.
2.
Segurando as duas alças traseiras para
braços, coloque um pé no apoio
correspondente para pé. Aguarde até
o apoio para pé parar na parte inferior
do curso.
3.
Em seguida, coloque o outro
pé no pedal oposto.
ÁREA LIVRE
4.
A unidade oferece uma variedade
0,6
(2
)
m
pés
de posições para os pés. Mover o pé até
a posição mais avançada do apoio para
os pés aumenta a altura do degrau, o que
criará uma sensação semelhante a uma
máquina de step. Colocar o pé em direção
à parte traseira do pedal diminui a altura
do degrau e cria uma sensação
de deslizamento, semelhante a uma
caminhada ou corrida suave. Sempre
verifique se todo o seu pé está preso
ao apoio para os pés. O movimento dos
pedais é dependente.
5.
Para determinar a posição correta
de treino, fique de pé no pedal
posicionando o seu pé no centro
do pedal. Mantenha seus joelhos
levemente flexionados o tempo todo.
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