Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Downloaded by: pd-oliana on 04-04-2023 15:19 CEST
ΌΔΉΓΌΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΌΣ
ΠΌΣΌΤΉΤΑ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΌ
ΑΝΑ ΖΩΝΉ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Σπαράγγια
Παντζάρι
Πιπεριές
(για ψήσιμο)
Μπρόκολο
Λαχανάκια
Βρυξελλών
Κολοκύθα
Βρυξελλών
Καρότα
Κουνουπίδι
καλαμπόκια,
Καλαμπόκι νωπό
κομμένα στη
Πράσινα φασόλια
1 σακούλα
Λαχανίδα (για
5 φλιτζάνια
τηγανητές πατάτες)
Μανιτάρια
Πατάτες, ποικιλία
Russet
3 ολόκληρες
(170-220 g)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ
Ολόκληρα,
1 μάτσο
κομμένα τα
κοτσάνια
6-7 μικρά
Ολόκληρα
3 μικρές
Ολόκληρες
πιπεριές
Κομμένο σε
1 κεφάλι
μπουκέτα των
2,5 cm
Κομμένα στη
500 g
μέση, χωρίς
κοτσάνι
Κομμένη σε
750 g
μεγέθη των 2,5
- 5cm
Αποφλοιωμένα,
κομμένα σε
500 g
κομμάτια των
2,5 - 5 cm
Κομμένο σε
1 κεφάλι
μπουκέτα των
2,5 cm
2 νωπά
Αφαιρέστε τις
φλούδες
μέση
Κομμένα
Κομμένες σε
κομμάτια, χωρίς
το κοτσάνι
Ξεβγαλμένα,
220 g
κομμένα σε
τέταρτα
Κομμένες σε
κομμάτια των
2,5cm
750 g
Κομμένες στο
500 g
χέρι, λεπτές
500 g
Κομμένες στο
χέρι, χοντρές
Τρυπημένες με
ένα πιρούνι 3
φορές
ΘΕΡΜΌΚΡΑΣΙΑ
ΛΑΔΙ
(°C)
2 κουτ.
200
-
200
-
200
1 κουτ.
200
1 κουτ.
200
1 κουτ.
200
1 κουτ.
200
2 κουτ.
200
1 κουτ.
200
1 κουτ.
200
-
200
1 κουτ.
200
1 κουτ.
200
1/2-3 κουτ,
200
1/2-3 κουτ.,
200
-
200
ΜΙΑ
ΔΙΠΛΉ
ΖΩΝΉ
ΖΩΝΉ
8-12 min
8-12 min
30-12
30-12
min
min
10-15
10-15
min
min
8-12 min
8-12 min
15-12
15-12
min
min
20-12
20-12
min
min
13-16
13-16
min
min
17-12
17-12
min
min
12-15
12-15
min
min
8-12 min
8-12 min
7-9 min
7-9 min
7-9 min
7-9 min
20-22
20-22
min
min
20-24
20-24
min
min
19-24
19-24
min
min
30-35
30-35
min
min
