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Downloaded by: pd-oliana on 04-04-2023 15:19 CEST
Süßkartoffeln
3 Ganze (170-
Zucchini
HÜHNCHEN
Hähnchenbrüste
Hähnchenbrust
Hähnchenbrüste
Hähnchenschenkel
Hähnchenflügel
FISCH UND
MEERESFRÜCHTE
2 Küchlein (je
Krebskuchen
4 Schwänze (je
Hummerschwänze
Lachsfilets
3 Filets (je 110 g)
Garnelen
RINDFLEISCH
2 Viertelpfund
Hamburger
Patties, 80%
2 Filets (je 220
Steak
SCHWEIN
Speck
geschnittene
Schweinekoteletts
Koteletts mit
Knochen (280-
In 2,5 cm
große Stücke
750 g
geschnitten
3 Mal mit
220 g)
einer Gabel
eingestochen
Der Länge nach
vierteln, dann
500 g
in 2,5 cm große
Würfel schneiden
2
Mit Knochen
4
Ohne Knochen
2 Schenkel
Mit Knochen
4 Schenkel
Ohne Knochen
Flügel mit oder
1000 g
ohne Gewürz
-
170-220 g)
Ganze
85-110 g)
-
Im Ganzen,
500 g
geschält, mit
Schwänzen.
1-1,5 cm dick
mager
Ganz
g)
3 Streifen,
-
halbiert
2 dick
Mit Knochen
Ohne Knochen
340 g)
1 Esslöffel
200
-
200
1 Esslöffel
200
Gebürstet
Mit Öl
200
gebürstet
Mit Öl
gebürstet
200
Mit Öl
gebürstet
1 Esslöffel
200
Mit Öl
200
gebürstet
-
200
Mit Öl
200
gebürstet
1 Esslöffel
200
Mit Öl
200
gebürstet
Mit Öl
200
gebürstet
-
170
Mit Öl
gebürstet
200
Mit Öl
200
gebürstet
15-20
min
15-20 min
36-42
36-42 min
min
15-18
15-18 min
min
25-30
min
25-30 min
22-24
22-24 min
min
22-28
min
22-28 min
18-22
18-22 min
min
18-22
18-22 min
min
5-10 min
5-10 min
5-8 min
5-8 min
7-12 min
7-12 min
7-10 min
7-10 min
8-10 min
10-13 min
10-20
14-18 min
min
8-10 min
9-12 min
15-17
min
23-27 min
14-17
17-20 min
min
