Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
DEUTSCH
5. FITNESSINFORMATION
Abb. 31
Eine angemessene Schulung sollte die folgenden Schritte umfassen:
1.
Aufwärmen: besteht aus einer Sitzung mit Dehnung und Training niedriger Intensität,
die 5 bis 10 Minuten dauert. Ein richtiges Aufwärmen sorgt für einen Anstieg der
Körpertemperatur, der Herzfrequenz und des Kreislaufs, was die Vorbereitung auf das
Training erleichtert. Abb. 9
2.
Training: Dies ist eine 20-30-minütige Trainingseinheit. (Hinweis: Halten Sie in den ersten
Wochen des Trainings Ihre Herzfrequenz nicht länger als 20 Minuten hoch).
3.
Dehnung: 5 bis 10 Minuten dehnen. Dies erhöht Ihre Flexibilität und hilft, möglichen
Verletzungen nach dem Training vorzubeugen.
Training
Um Ihre Fitness zu erhalten oder zu verbessern, führen Sie drei Trainingseinheiten pro Woche
durch, wobei zwischen den einzelnen Trainingseinheiten mindestens ein Ruhetag liegen muss.
Nach einigen Monaten des Trainings können Sie die Anzahl der wöchentlichen Sitzungen auf
fünf erhöhen. Um beste Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie beim Training konsequent sein.
6. REINIGUNG UND WARTUNG
Hinweise
-
Die Häufigkeit der Reinigung und Wartung hängt von der Häufigkeit und Intensität der
Nutzung ab.
-
Überprüfen Sie das Gerät regelmäßig auf mögliche Änderungen oder Schäden, wie z.B. die
Schraubenmutter ablösen.
-
Schmieren Sie regelmäßig die beweglichen Teile des Heimtrainers, um seine Abnutzung
zu verhindern. Nachdem Sie diese Teile geschmiert haben, lassen Sie den Heimtrainer
mindestens eine halbe Minute lang normal laufen.
-
Prüfen und ziehen Sie alle Teile vor der Verwendung nach. Wenn ein Teil in schlechtem
Zustand ist, ersetzen Sie es sofort und benutzen Sie das Gerät nicht, bis es in einwandfreiem
Zustand ist.
-
Überprüfen Sie den Zustand der Schrauben und Muttern mindestens alle zwei Wochen.
-
Das Gerät kann mit einem leicht angefeuchteten Tuche und ein mildes Reinigungsmittel
gereinigt werden. Keine Lösungsmittel verwenden.
-
Versuchen Sie nicht, das Gerät selbst zu reparieren. Wenn Sie Schwierigkeiten beim
Zusammenbau oder bei der Verwendung haben oder glauben, Teile zu vermissen, wenden
Sie sich an Ihren Händler oder den offiziellen technischen Kundendienst von Cecotec.
77
7. TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN
Referenz: 07085
Modell: DrumFit Cycle 9000 Talos Pro Heimtrainer
Schwungrad: 9 kg
Max. Tragbarkeit: 130 Kg
Adaptor Input: 100-240 V ~ 0,5 A, 50/60 Hz
Adaptor Output: 9V DC, 1000 mA
Hergestellt in China | Entworfen in Spanien
8. RECYCLING VON ELEKTRO- UND ELEKTRONIKGERÄTEN
Dieses Symbol weist darauf hin, dass das Produkt und/oder die Batterie
gemäß den geltenden Vorschriften getrennt vom Haushaltsabfall entsorgt
werden muss. Wenn dieses Produkt das Ende seiner Nutzungsdauer erreicht
hat, sollten Sie die Batterien/Akkus entfernen und es zu einer von den
örtlichen Behörden bestimmten Sammelstelle bringen.
Die Verbraucher müssen sich mit Ihren örtlichen Behörden oder
Einzelhändlern in Verbindung setzen, um Informationen über die
ordnungsgemäße Entsorgung ihrer Altgeräte und/ oder ihre Akkus zu erhalten.
Die Einhaltung der oben genannten Leitlinien trägt zum Schutz der Umwelt bei.
9. GARANTIE UND KUNDENDIENST
Cecotec haftet gegenüber dem Endnutzer oder Verbraucher für jegliche Konformitätsmängel,
die zum Zeitpunkt der Lieferung des Produkts bestehen, gemäß den in den geltenden
Vorschriften festgelegten Bedingungen und Fristen.
Es wird empfohlen, dass Reparaturen von qualifiziertem Personal durchgeführt werden.
Wenn Sie einen Zwischenfall mit dem Produkt feststellen oder Fragen haben, wenden Sie sich
bitte an den offiziellen technischen Kundendienst von Cecotec unter +34 96 321 07 28.
10. COPYRIGHT
Die geistigen Eigentumsrechte an den Texten in dieser Bedienungsleitung liegen bei CECOTEC
INNOVACIONES, S.L. Alle Rechte vorbehalten. Der Inhalt dieser Publikation darf weder ganz
noch teilweise ohne vorherige Genehmigung von CECOTEC INNOVACIONES, S.L. vervielfältigt, in
einem Datenabfragesystem gespeichert, übertragen oder auf irgendeine Weise (elektronisch,
mechanisch, durch Fotokopie, Aufzeichnung oder Ähnliches) verbreitet werden.
DEUTSCH
DRUMFIT CYCLE 9000 TALOS PRO
78
