Idiomas disponibles
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UTILIZZO
È possibile utilizzare questo attrezzo per l'allenamento in 2 modi: per
le gambe o per le braccia. L'esercizio con pedalata rafforza e tonifica
le gambe e le braccia, oltre a rappresentare un efficace allenamento
cardiovascolare. Nota: è anche possibile utilizzare il Mini Trainer
nell'ambito del proprio programma di esercizi da seduti.
Per l'allenamento delle gambe
•
Sedersi in una posizione confortevole.
•
Regolare il Mini Trainer con la manopola di regolazione rivolta
verso di sé.
•
Inserire un piede alla volta nei pedali con le fibbie. Regolare fino a
che il piede non si trova in una posizione salda e confortevole.
•
Impostare la tensione desiderate mediante la manopola di
regolazione.
•
Pedalare in avanti con movimenti regolari.
•
Questo tipo di movimento agisce su quadricipiti (parte superiore
delle gambe), tendini delle ginocchia (parte inferiore delle gambe)
e addominali inferiori.
Per l'allenamento delle braccia
•
Posizionare il Mini Trainer sul pavimento.
•
Regolare il Mini Trainer con la manopola di regolazione rivolta
verso di sé.
•
Impostare la tensione desiderate mediante la manopola di
regolazione.
•
Inserire ciascuna mano nel pedale corrispondente.
•
Muovere le mani in avanti con movimenti circolari regolari.
•
Questo tipo di movimento agisce su tricipiti (parte inferiore delle
braccia) e avambracci.
Importante:
Il calcolo delle calorie consumate deve essere considerato una stima
indicativa e non fornisce un valore preciso dal punto di vista medico.
Per un controllo accurato del consumo calorico, si consiglia di
consultare il medico o il dietista per una corretta definizione del proprio
profilo metabolico.
Consultare il medico prima di utilizzare il prodotto.
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