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umbro 871125226621 Manual De Instrucciones

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INSTRUCTION MANUAL
BEDIENUNGSANLEITUNG
MANUEL D'UTILISATION
GEBRUIKSAANWIJZING
MANUALE DI ISTRUZIONI
MANUAL DE INSTRUCCIONES
A Leg and arm trainer
B Bein- und Armtrainer
C Been- en armtrainer
E Allenatore per gambe e braccia
D Dispositif d'entraînement pour
les jambes et les bras
F Entrenador de piernas y brazos
ITEM: 871125226621
Adriaanse Import & Export B.V.
Adriaan Mulderweg 9-11, 5657 EM Eindhoven, The Netherlands
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Resumen de contenidos para umbro 871125226621

  • Página 1 C Been- en armtrainer E Allenatore per gambe e braccia D Dispositif d’entraînement pour les jambes et les bras F Entrenador de piernas y brazos ITEM: 871125226621 Adriaanse Import & Export B.V. Adriaan Mulderweg 9-11, 5657 EM Eindhoven, The Netherlands...
  • Página 2 a INSTRUCTION MANUAL: Leg and Arm trainer Important Safety Warnings: Please Read Before Using Product • Consult with a physician to ensure that you are of proper physical condition before using the Mini Trainer.Use at your own risk. • Read all the instructions in this manual before construction and using the product.
  • Página 3 List of parts 1. Main Body 2. Front Stabilizer 3. Rear Stabilizer 4. Left & Right Pedal 5. Knob screw & tools 6. Manual Assembly steps 1. With rug underneath, flip product over with knob facing you. Take smaller of the two stabilizers (3) , slide, the fasten onto main body (1) using hex key (5) and two of the washers provided.
  • Página 4 2. Repeat step 1 with the larger, front stabilizer (2). The Right pedal (4) is marked “R” on the end of the pedal axle. Connectt it to the right Crank Arm. Right pedal is fastened by rotating clockwise. 3. The Left pedal 4 is marked “L” on the end of the pedal axle. Connect it to the right Crank Arm .
  • Página 5 Press the red button to turn on the computer. You can select the desired functions by pressing the red button. Designation on Meaning Description Computer Display how much time bas elapsed TIME since training session started. Covers the distance DISTANCE in kilometers.
  • Página 6 Battery Installation / Replacement 1. Remove the Computer from the top of the Main Body. 2. lnsert or replace one 1.5V AAA in the compartment, matching the indicated polarity symbols. 3. Press the Computer back onto the top of Main body. NOTE: When you remove Computer from the top of the Main Body, the wire connecting the Computer to the sensor bar may become disconnected.
  • Página 7 OPERATION There are 2 ways you can use this exerciser: for legs or arms. The Pedal Exercise will strengthen and tone your legs and arms as well as offer a great cardio werk-out. Note: You may also use this mini trainer as part of your Chair Gym exercise routine.
  • Página 8 OPERATION There are 2 ways you can use this exerciser: for legs or arms. The Pedal Exercise will strengthen and tone your legs and arms as well as offer a great cardio work-out. Note: You may also use this mini trainer as pari of your Chair Gym exercise routine.
  • Página 9 B BEDIENUNGSANLEITUNG: Bein- und Armtrainer Wichtige Sicherheitshinweise: Vor der Verwendung des Produkts bitte sorgfältig lesen • Sprechen Sie vor der Verwendung des Minitrainers mit einem Arzt, um sicherzustellen, dass gesundheitlich nichts gegen ein Training spricht. Die Nutzung erfolgt auf eigene Gefahr. •...
  • Página 10 Teileliste 1. Minitrainer 2. Vorderer Stabilisator 3. Hinterer Stabilisator 4. Linkes und rechtes Pedal 5. Griffschraube und Werkzeuge 6. Handbuch Montageschritte 1. Legen Sie das Produkt umgedreht auf einen Teppich, sodass der Knopf in Ihre Richtung zeigt. Schieben Sie den kleineren der beiden Stabilisatoren (3) auf den Minitrainer (1), und befestigen Sie ihn mit den zwei beiliegenden Sechskantschrauben (5) und den zugehörigen Unterlegscheiben.
  • Página 11 2. Wiederholen Sie Schritt 1 mit dem größeren vorderen Stabilisator (2). 3. Das rechte Pedal (4) ist am Ende der Pedalachse mit einem „R“ gekennzeichnet. Verbinden Sie es mit dem rechten Kurbelarm. Befestigen Sie das rechte Pedal, indem Sie es im Uhrzeigersinn drehen 4.
  • Página 12 Drücken Sie rote Taste, um den Computer einzuschalten. Sie können die gewünschten Funktionen über die rote Taste auswählen. Bezeichnung im Bedeutung Beschreibung Computer Zeigt an, wie viel Zeit seit Beginn der ZEIT Trainingssitzung verstrichen ist. Zeigt die Distanz in DISTANZ Kilometern an.
  • Página 13 Einsetzen und Austausch der Batterie 1. Nehmen Sie den Computer von der Oberseite des Minitrainers ab. 2. Nehmen Sie ggf. die alte Batterie aus dem Fach, und legen Sie eine neue Batterie (1,5 V, AAA) hinein. Achten Sie dabei anhand der Symbole auf die richtige Polarität. 3.
  • Página 14 BETRIEB Der Trainer lässt sich auf zwei Arten verwenden: für Beine oder Arme. Mit der Pedalübung können Sie Ihre Arme und Beine stärken und formen,und außerdem bietet sie ein hervorragendes Kardiotraining. Hinweis: Sie können diesen Minitrainer auch hervorragend in Ihre Chair Gym-Übungen integrieren.
  • Página 15 BETRIEB Der Trainer lässt sich auf zwei Arten verwenden: für Beine oder Arme. Mitder Pedalübung können Sie Ihre Arme und Beine stärken und formen, und außerdem bietet sie ein hervorragendes Kardiotraining. Hinweis: Sie können diesen Minitrainer auch hervorragend in Ihre Chair Gym-Übungen integrieren.
  • Página 16 MANUEL D'INSTRUCTIONS : Pédalier pour les membres inférieurs et supérieurs Consignes de sécurité importantes : Veuillez lire avant d'utiliser le produit • Consulter un médecin pour vous assurer que vous êtes en bonne forme physique avant d'utiliser le mini-pédalier. Utilisez à vos risques et périls.
  • Página 17 Si vous sentez de la douleur ou un étourdissement, arrêtez immédiatement, reposez-vous et consultez un médecin. Liste des pièces 1. Châssis principal 2. Stabilisateur avant 3. Stabilisateur arrière 4. Pédale gauche et droite 5. Bouton de serrage et outils 6. Manuel Étapes de montage 1.
  • Página 18 2. Répétez l'étape 1 avec le stabilisateur avant, plus grand (2). 3. La lettre « R » figure sur la pédale droite (4) à l'extrémité de l'axe de la pédale. Raccordez-la au bras de manivelle droit. La pédale droite est fixée en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre.
  • Página 19 Appuyez sur le bouton rouge pour mettre le calculateur en marche. Vous pouvez sélectionner les fonctions souhaitées en appuyant sur le bouton rouge. Désignation sur le Signification Description calculateur Affiche le temps écoulé DURÉE depuis le début de la séance d'entraînement.
  • Página 20 Installation / Remplacement des piles 1. Retirez le calculateur de la partie supérieure du châssis principal. 2. lnsérez ou remplacez une pile AAA de 1,5 V dans le compartiment, en faisant correspondre les symboles de polarité indiqués. 3. Remettez le calculateur en place dans la partie supérieure du châssis principal.
  • Página 21 FONCTIONNEMENT Il existe deux manières d'utiliser cet appareil d'exercice physique : pour les membres inférieurs et supérieurs. L' exercice de pédalage renforce et raffermit vos jambes et vos bras, ainsi qu'il constitue un excellent exercice cardio-vasculaire. Remarque : Vous pouvez également utiliser ce mini-pédalier dans le cadre de la routine d'exercice de gym douce sur chaise.
  • Página 22 FONCTIONNEMENT Il existe deux manières d'utiliser cet appareil d'exercice physique : pour les membres inférieurs et supérieurs. L' exercice de pédalage renforce et raffermit vos jambes et vos bras, ainsi qu'il constitue un excellent exercice cardio-vasculaire. Remarque : Vous pouvez également utiliser ce mini-pédalier dans le cadre de la routine d'exercice de gym douce sur chaise.
  • Página 23 C GEBRUIKERSHANDLEIDING: Been- en armtrainer Belangrijke veiligheidswaarschuwingen: Lees dit vóór gebruik van het product • Neem contact op met een arts om zeker te zijn dat uw fysieke conditie voldoende is voordat u de Minitrainer gebruikt. Gebruik op eigen risico. •...
  • Página 24 Lijst van onderdelen 1. Hoofdunit 2. Steun voor 3. Steun achter 4. Linker- en rechterpedaal 5. Schroeven en tools 6. Handleiding Stappen voor montage 1. Leg het product ondersteboven op het kleed met de knop naar u toe gericht. Pak de kleinste van de twee steunen (3), schuif deze op de hoofdunit (1) en zet vast met behulp van de inbussleutel (5) en twee van de meegeleverde sluitringen.
  • Página 25 2. Herhaal stap 1 met de grotere, voorste steun (2). 3. Het rechterpedaal (4) heeft de markering 'R' aan het eind van de pedaalas. Monteer het pedaal op de rechtercrankarm. Zet het rechterpedaal vast door rechtsom te draaien. 4. Het linkerpedaal (4) heeft de markering 'L' aan het eind van de pedaalas.
  • Página 26 Druk op de rode knop om de computer in te schakelen. U kunt de gewenste functies selecteren door op de rode knop te drukken. Aanduiding op Betekenis Beschrijving computer Geeft aan hoeveel tijd is verstreken TIJD sinds de trainingssessie is gestart.
  • Página 27 Batterij plaatsen/vervangen 1. Verwijder de computer uit de bovenkant van de hoofdunit. 2. Plaats of vervang één AAA-batterij van 1,5 V in het batterijvak, overeenkomstig de aangegeven symbolen voor de polen. 3. Druk de computer terug op de bovenkant van de hoofdunit. OPMERKING: Wanneer u de computer uit de bovenkant van de hoofdunit verwijdert, kan de draad die de computer met de sensorbalk verbindt, losraken.
  • Página 28 BEDIENING U kunt dit oefenapparaat op 2 manieren gebruiken: voor uw benen of armen. De pedaaloefeningen versterken uw benen en armen en bieden tevens een geweldige cardiotraining. Opmerking: U kunt deze minitrainer ook gebruiken als onderdeel van uw zittende trainingssessies. Training beenspieren •...
  • Página 29 BEDIENING U kunt dit oefenapparaat op 2 manieren gebruiken: voor uw benen of armen. De pedaaloefeningen versterken uw benen en armen en bieden tevens een geweldige cardiotraining. Opmerking: U kunt deze minitrainer ook gebruiken als onderdeel van uw zittende trainingssessies. BEENTRAINING: Plaats het apparaat op een vlak, hard oppervlak en in een ruimte die groot genoeg is om veilige toegang tot en beweging rond het product mogelijk te maken.
  • Página 30 E MANUALE DI ISTRUZIONI: Attrezzo per allenamento di gambe e braccia Avvertenze importanti per la sicurezza: leggere prima di utilizzare il prodotto • Consultare un medico per accertarsi di essere in una condizione fisica adeguata prima di utilizzare il Mini Trainer. L'utente si assume i rischi derivanti dall'utilizzo del prodotto.
  • Página 31 Elenco delle parti 1. Corpo principale 2. Stabilizzatore frontale 3. Stabilizzatore posteriore 4. Pedale sinistro e destro 5. Manopola a vite e utensili 6. Manuale Procedura di montaggio 1. Dopo avere posizionato un tappetino al di sotto, capovolgere il prodotto fino ad avere la manopola rivolta verso di sé. Inserire il più piccolo tra i due stabilizzatori (3) nel corpo principale (1) e bloccarlo con l'aiuto della chiave esagonale (5) e di due dadi con rondella in dotazione.
  • Página 32 2. Ripetere il passaggio 1 per lo stabilizzatore frontale più grande (2). 3. Il pedale destro (4) è contrassegnato da una “R” nella parte terminale del suo asse. Collegarlo al braccio destro della pedivella. Ruotare in senso orario per stringere il pedale destro. 4.
  • Página 33 Premere il pulsante rosso per accendere il computer. È possibile selezionare la funzione desiderata premendo il pulsante rosso. Simbolo sul computer Significato Descrizione Mostra quanto tempo è trascorso TEMPO dall'inizio della sessione di allenamento. Mostra la distanza DISTANZA percorsa in chilometri. Conta il numero dei movimenti effettuati CONTEGGIO...
  • Página 34 Inserimento o sostituzione della batteria 1. Rimuovere il computer dalla parte superiore del corpo principale. 2. Inserire o sostituire una batteria AAA da 1,5 V nell'apposito vano, facendo combaciare correttamente i simboli della polarità. 3. Reinserire premendo il computer nella parte superiore del corpo principale.
  • Página 35 UTILIZZO È possibile utilizzare questo attrezzo per l'allenamento in 2 modi: per le gambe o per le braccia. L'esercizio con pedalata rafforza e tonifica le gambe e le braccia, oltre a rappresentare un efficace allenamento cardiovascolare. Nota: è anche possibile utilizzare il Mini Trainer nell'ambito del proprio programma di esercizi da seduti.
  • Página 36 UTILIZZO È possibile utilizzare questo attrezzo per l'allenamento in 2 modi: per le gambe o per le braccia. L'esercizio con pedalata rafforza e tonifica le gambe e le braccia, oltre a rappresentare un efficace allenamento cardiovascolare. Nota: è anche possibile utilizzare il Mini Trainer nell'ambito del proprio programma di esercizi da seduti.
  • Página 37 F MANUAL DE INSTRUCCIONES: Entrenador de piernas y brazos Advertencias importantes de seguridad: Léalas antes de utilizar el producto • Consulte a un médico para asegurarse de estar en la condición física adecuada antes de utilizar el Mini Trainer. El uso es a su cuenta y riesgo.
  • Página 38 Lista de piezas 1. Cuerpo principal 2. Estabilizador delantero 3. Estabilizador trasero 4. Pedales izquierdo y derecho 5. Tornillos de perilla y herramientas 6. Manual Pasos de montaje 1. Con un esterilla por debajo y el mando hacia usted, dele la vuelta al producto.
  • Página 39 2. Repita el paso 1 con el estabilizador delantero (2) mayor. 3. El pedal derecho (4) lleva la marca “R” al final del eje del pedal. Únalo a la biela derecha. El pedal derecho se aprieta girando en sentido horario. 4.
  • Página 40 Pulse el botón rojo para encender el ordenador. Puede seleccionar las funciones deseadas pulsando el botón rojo. Designación en el Significado Descripción ordenador Muestra la cantidad de tiempo TIEMPO transcurrido desde el comienzo de la sesión. Distancia recorrida en DISTANCIA kilómetros.
  • Página 41 Instalación y sustitución de la batería 1. Desmonte el ordenador de la parte superior del cuerpo principal. 2. lnserte o sustituya una pila de 1,5V tipo AAA en el compartimiento, conforme a los símbolos de polaridad indicados. 3. Encaje de nuevo el ordenador en la parte superior del cuerpo principal.
  • Página 42 FUNCIONAMIENTO Existen dos formas de utilizar esta máquina de ejercicio: para piernas o brazos. El ejercicio de pedaleo fortalecerá y tonificará sus piernas y brazos y ofrecerá un magnífico trabajo cardiovascular. Nota: También puede utilizar este minientrenador en su silla de gimnasia como parte de su rutina de ejercicios.
  • Página 43 FUNCIONAMIENTO Existen dos formas de utilizar esta máquina de ejercicio: para piernas o brazos. El ejercicio de pedaleo fortalecerá y tonificará sus piernas y brazos y ofrecerá un magnífico trabajo cardiovascular. Nota: También puede utilizar este minientrenador en su silla de gimnasia como parte de su rutina de ejercicios.
  • Página 44 A The symbol above and on the product means that the product is classed as Electrical or Electronic equipment and should not be disposed with other household or commercial waste at the end of its useful life. The Waste of Electrical and Electronic Equipment (WEEE) Directive has been put in place to recycle products using best available recovery and recycling techniques to minimise the impact on the environment, treat any hazardous substances and avoid the increasing landfill.