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Iniciar una sesión de entrenamiento
El reloj puede guiarte por los distintos pasos de una sesión de entrenamiento.
1 Pulsa
.
2 Selecciona una actividad.
3 Desliza el dedo hacia arriba.
4 Selecciona Sesiones de entrenamiento.
5 Selecciona una sesión de entrenamiento.
NOTA: solo aparecen en la lista las sesiones de entrenamiento compatibles con la actividad seleccionada.
6 Pulsa
para iniciar el tiempo de actividad.
Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el reloj muestra cada uno de los pasos que la componen,
notas sobre los pasos (opcional), el objetivo (opcional) y los datos de la sesión de entrenamiento en curso.
Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect
Para poder descargar y usar un plan de entrenamiento, debes disponer de una cuenta de Garmin Connect
(Garmin Connect,
página 52) y vincular el reloj Venu Sq 2 con un teléfono compatible.
1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona
2 Selecciona Entreno > Planes de entreno.
3 Selecciona y programa un plan de entrenamiento.
4 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
5 Revisa el plan de entrenamiento en tu calendario.
Planes de entrenamiento adaptables
Tu cuenta de Garmin Connect te ofrece un plan de entrenamiento adaptable y un entrenador de Garmin que se
adapta a tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo, respondiendo unas cuantas preguntas podrás encontrar
un plan que te ayude a completar una carrera de 5 km. El plan se ajusta a tu forma física actual, a tus
preferencias de entrenamiento y programación, y a la fecha de la carrera. Al empezar un plan, el widget en un
vistazo de Garmin Coach se añadirá al bucle widgets en un vistazo de tu reloj Venu Sq 2.
Iniciar la sesión de entrenamiento de hoy
Tras enviar un plan de entreno al reloj, el widget en un vistazo de Garmin Coach aparecerá en el bucle de
widgets en un vistazo.
1 Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo para ver la sugerencia rápida de Garmin Coach.
2 Selecciona la sugerencia rápida.
Si se ha programado una sesión de entrenamiento para esta actividad hoy, el reloj muestra el nombre de la
sesión de entrenamiento y te solicita que la inicies.
3 Selecciona una sesión de entrenamiento.
4 Selecciona Ver para ver los pasos de la sesión de entrenamiento y desliza el dedo hacia la derecha cuando
hayas terminado de ver los pasos (opcional).
5 Selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
6 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Entrenamiento
o
.
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