Kettler Marathon TX5 Manual De Instrucciones página 5

Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers TX5
Über diese Schnittstelle ist ein Datenaustausch mit einem PC
mittels KETTLER Software möglich.
BETRIEB
- EINSCHALTEN
Schalten Sie zuerst das Gerät ein. Der AN/AUS-Schalter für das
Laufband befindet sich neben dem Netzkabel an der vorderen
Seite unterhalb der Motorabdeckung. Kippen Sie den Schalter in
die "AN"-Stellung.
- SICHERHEITSSCHLÜSSEL
Überprüfen Sie vor jedem Training die Funktion des
Sicherheitsschalters. Befestigen Sie den Sicherheitsschlüssel am
Sicherheitsschalter und die Schnur an Ihrer Kleidung. Ist der
Sicherheitsschlüssel nicht am Sicherheitsschalter gesteckt, wird
"SAFETY KEY" in der Anzeige eingeblendet.
- AUFSTEIGEN AUF DAS LAUFBAND UND ABSTEIGEN
VOM LAUFBAND
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie auf das Laufband steigen oder
vom Laufband absteigen. Versuchen Sie, die Griffstangen zu
benutzen, wenn Sie auf- oder absteigen. Stellen Sie sich nicht auf
das Laufband, wenn Sie die Verwendung des Laufbands vorberei-
ten. Spreizen Sie ihre Füße und stellen Sie sie auf die beiden
Seitenplattformen neben der Lauffläche. Setzen Sie Ihren Fuß erst
dann auf das Band, wenn es begonnen hat, sich bei konstanter
Geschwindigkeit zu bewegen. Steigen Sie zur Ihrer eigenen
Sicherheit nur das Laufband, wenn die Geschwindigkeit nicht
mehr als 2 km/h beträgt.
Halten Sie Ihren Körper und Ihren Kopf während des Trainings
immer nach vorn gerichtet. Versuchen Sie niemals, sich auf dem
Laufband zu drehen, während sich das Band noch bewegt.
Halten Sie das Laufband an, nachdem Sie das Training beendet
haben, indem Sie die STOP Taste drücken. Warten Sie, bis das
Laufband vollständig zum Stehen gekommen ist, bevor Sie versu-
chen, vom Laufband abzusteigen.
Wenn Sie sich unsicher mit der Geschwindigkeit fühlen und sich
nicht sicher sind, wie Sie das Gerät anhalten sollen, halten Sie
sich an den Griffstagen fest, heben Sie Ihre Füße vom Laufband
und stellen Sie sie auf die Seitenplattformen neben der
Lauffläche. Die Seitenplattformen sind ein geeigneter Ort, um sich
auszuruhen, bevor Sie das Training wieder aufnehmen. Denken
Sie immer daran, zu Ihrer eigenen Sicherheit und Bequemlichkeit
mit einer niedrigen Geschwindigkeit zu beginnen.
TRAININGSPROGRAMME
MANUAL PROGRAM
Nachdem das Gerät eingeschaltet und der Sicherheitsschlüssel
eingerastet ist, drücken Sie die START Taste. Das
Laufband wird nach 3 Sekunden mit 0,8 km/h (0,5 mph) gestar-
tet. Sie können die Geschwindigkeit oder die Steigung während
des Trainings jederzeit erhöhen / verringern. Um das Training
zu beenden, drücken Sie die STOP Taste, um das Laufband
anzuhalten. Beim manuellen Start des Trainings wird die Zeit in
der Anzeige TARGET heruntergezählt. Das Manual Programm ist
ein 30-Minuten-Training. Das Trainingsprogramm kann am Ende
abgespeichert werden.
1. Schalten Sie das Gerät ein
2. Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Betätigen Sie die START Taste um mit dem Training zu beginnen.
4. Am Ende können Sie das gelaufene Programm abspeichern
(Taste USER) oder mit der HOME Taste abbrechen.
5. Wählen Sie eine PERSON (1-5) aus (◄/►)
6. Das Abspeichern können Sie durch drücken der USER Taste
bestätigen.
PROGRAMMAUSWAHL
Der Benutzer hat die Möglichkeit zwischen ALLROUND oder
PROFESSIONAL Programmen auszuwählen.
Programm ALLROUND beinhaltet folgende Unterprogramme:
All manuals and user guides at all-guides.com
1 User Program : 5 Benutzer Programme
2 Fat Burner : 4 Voreinstellungen ( 2 Steigung , 2 Speed )
3 Distance Program : 4 Voreinstellungen ( 4 Steigung )
4 HRC Incline : 4 HRC Voreinstellungen ( 4 Pulsprofile)
5 Fitnesstest 1
Programm PROFESSIONAL beinhaltet folgende
Unterprogramme:
1 RACE Program : Wettbewerb mit 5 gespeicherten
Programmen (User Programm in ALLROUND Auswahl)
2 Interval Program : 4 Voreinstellungen ( 2 Steigung , 2 Speed)
3 Hill Program : 4 Voreinstellungen ( 2 Steigung , 2 Speed )
4 HRC Speed/Incline : 4 HRC Voreinstellungen (4 Pulsprofile)
5 Fitnesstest 2
Nach der Anwahl eines Programms kann der Benutzer Vorgaben
machen. Der voreingestellte Wert blinkt und zeigt an, dass Sie ent-
weder den blinkenden Wert bestätigen oder den Wert verändern
können. Sobald Sie Ihre Werte eingegeben und bestätigt haben,
können Sie mit dem Training auf dem Laufband beginnen.
USER PROGRAM
Der Benutzer hat die Möglichkeit sein gespeichertes Programm
erneut zu Trainieren und erneut abzuspeichern.
Zum Abspeichern, muss das Trainingsprogramm komplett durch-
laufen sein.
Sie können unter ALLROUND im User Programm zwischen
Person 1-5 auswählen.
1. Schalten Sie das Gerät ein.
2 . Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Das User Program können Sie unter ALLROUND auswählen
4. Eine PERSON (1-5) kann ausgewählt werden (◄/►). Drücken
Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
5. Gewichtseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (▲/▼)
6. Alterseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (▲/▼)
7. START Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen
8. Am Ende können Sie das gelaufene Programm abspeichern
(Taste USER) oder mit der HOME Taste abbrechen.
9. Person 1-5 auswählen (NAME)
10. Das Abspeichern können Sie durch drücken der USER Taste
bestätigen.
FAT BURNER
Ein Lauftraining mit dem Schwerpunkt auf Gewichtsreduktion
(Fettverbrennung). Bei diesem Programm wird durch Zeitvorgabe
die Steigung oder die Geschwindigkeit automatisch reguliert.
Sie können unter ALLROUND im Fat Burner Programm zwischen
vier voreingestellten Profilen (zwei Steigungsprofile und zwei
Speedprofile) auswählen. Sie können die Geschwindigkeit oder die
Steigung während des Trainings jederzeit erhöhen / verringern.
Die Zeitvorgabe wird in der Anzeige TARGET heruntergezählt.
1. Schalten Sie das Gerät ein.
2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Das FAT BURNER Programm können Sie unter ALLROUND
auswählen
4. Gewichtseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (▲/▼)
5. Alterseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (▲/▼)
6. Zeiteingabe bestätigen (Enter) oder ändern (▲/▼)
7. Ein Profil auswählen (▲/▼) und mit Enter bestätigen
8. Max Speed oder Max Steigung bestätigen (Enter) oder
ändern (▲/▼)
9. START Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.
10. Das Training kann jederzeit mit der STOP Taste unterbro-
chen werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb
3 Minuten möglich.
11. Am Ende können Sie das gelaufene Programm abspeichern
(Taste USER) oder mit der HOME Taste abbrechen.
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