Tonificación - RehabMedic Pro Stim 2 Manual Del Usuario

recuperarse del cansancio muscular después de un entrenamiento o una competición y se vuel-
ve a entrenar más fácilmente. La estimulación cambia de vibraciones musculares a contrac-
ciones leves. Esto permite una circulación mayor y un endurecimiento muscular menor. Alivia
además el dolor gracias a la formación de endorfinas. Este programa es válido para todos los
deportes ya que mejora la capacidad de recuperar rápidamente la máxima capacidad muscular.
Se aconseja utilizar este programa en las horas inmediatamente siguientes a un entrenamiento
o una competición. Intensidad: de moderada a intermedia.
FORMA FÍSICA
DRENAJE: La estimulación coordinada obtenida con los cuatro canales del electroestimulador
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produce un efecto de masaje muscular que parte de las extremidades de los miembros articula-
dos y se extiende en profundidad. La acción de masaje activa los sistemas venosos y linfáticos
gracias a un efecto mecánico. El objeto consiste en mejorar la circulación linfática y en incentivar
la eliminación de toxinas. Intensidad: de moderada a intermedia.
LIPÓLISIS: La baja frecuencia de este programa tiene un efecto positivo sobre el metabolismo,
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aumenta la eliminación de toxinas y de líquidos acumulados. Se trata de un método para modelar
zonas críticas, modificando el metabolismo de los adipocitos. Mejora la circulación. Aumenta la
capacidad de mejorar y eliminar el efecto "piel de naranja" . Intensidad: de moderada a intermedia.
VASCULARIZACIÓN: Permite un relajamiento eficaz del músculo gracias a contracciones confor-
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tables que aumentan la circulación. Estos programas pueden utilizarse siempre que sea necesa-
rio el relajamiento muscular. Intensidad: intermedia.
REAFIRMACIÓN: El programa es indicado para personas sedentarias con musculatura flácida
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con falta de activación del tono muscular. Prepara la musculatura a estimulaciones más intensas.
Puede ejecutarse todos los días en grandes grupos musculares como muslos, músculos abdo-
minales y dorsales. Intensidad: de intermedia a elevada.
TONIFICACIÓN: El programa de tonificación permite desarrollar y mantener el tono muscular.
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Este tipo de tratamientos puede ser asociado a actividad aeróbica y es apto para todos. Este
programa está dirigido especialmente a todos aquellos que, atentos a la propia condición física,
desean una integración al entrenamiento regular. Puede ser utilizado 3 veces a la semana. Inten-
sidad: de intermedia a elevada.
MODELADO: El programa de modelación es el último estadio puramente estético y es ideal para
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aquellos que deseen definir mejor la musculatura ya de por si tónica. El trabajo que se desarrolla
es muy intenso, por lo que al día siguiente se podrían acusar pequeños dolores musculares. Para
prevenirlos es posible ejecutar ejercicios de stretching antes y después de la sesión o asociarse
a un programa de relajación. El programa es apto para aquellos que deseen obtener definiciones
musculares en zonas en las que los movimientos tradicionales de ejercicios de desarrollo mus-
cular son insuficientes. Intensidad: de intermedia a elevada.
AUMENTO MASA: Este programa es específico para los que deseen aumentar el volumen y la
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masa muscular. Intensidad: máxima contracción muscular, llegando casi al dolor. Se aconseja
ejecutar un programa de calentamiento muscular antes de efectuar un programa de tipo Endu-
recimiento, Tonificación, Modelación y Aumento Masa.
DEPORTES ESPECIALES
RUNNING: mejora la capacidad de mantener el esfuerzo por un periodo de tiempo prolongado.
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Los programas de entrenamiento para el corredor pretenden estimular las fibras lentas con pe-
riodos de contracción muy largos.
NATACIÓN: permite entrenar la musculatura del nadador con el objetivo de mejorar la resistencia
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al esfuerzo. El atleta podrá por lo tanto habituar su musculatura a sesiones de entrenamiento con
estimulaciones prolongadas, obteniendo muchos beneficios cuando se entrene en agua.
CICLISMO: mejora la capacidad de mantener el esfuerzo por un periodo de tiempo prolongado.
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Los programas de entrenamiento para el ciclista pretenden estimular las fibras lentas con perio-
dos de contracción muy largos.
TRIATHLON: permiten entrenar la musculatura para soportar mejor esfuerzos prolongados y
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