CAPITAL SPORTS Flow M1 Manual Del Usuario página 123

STANDARD
• Premere le FRECCE per selezionare STANDARD. Premere ENTER per
selezionare una modalità di allenamento: 2000 m, 5000 m, 10.000 m,
30:00, 500 m/1:00. Premere START/STOP per iniziare l'allenamento.
• Il valore della funzione predefinito viene contato verso l'alto o verso il
basso in base alla modalità selezionata.
• Terminata la modalità, premere RESET per passare in standby.
TARGET SINGLE (obiettivo singolo)
Premere le FRECCE per selezionare TARGET SINGLE. Premere ENTER per
confermare la selezione e scegliere tra le quattro impostazioni per obiettivo
singolo: Single Time (tempo da raggiungere), Single Distance (distanza da
raggiungere), Single Calories (calorie da raggiungere), Single THR (frequenza
caridaca da raggiungere).
• Single Time: può essere preimpostato solo il tempo. Premere START/
STOP per iniziare l'allenamento a impostazione terminata.
• Single Distance: può essere preimpostata solo la distanza. Premere
START/STOP per iniziare l'allenamento a impostazione terminata.
• Single Calories: possono essere preimpostate solo le calorie. Premere
START/STOP per iniziare l'allenamento a impostazione terminata.
• Single T.H.R.: può essere preimpostata solo la frequenza cardiaca tra
90 e 200 bpm (battiti al minuto). Premere START/STOP per iniziare
l'allenamento a impostazione terminata. Avvertenza: quando viene
emesso un segnale acustico, la frequenza cardiaca è superiore al valore
THR impostato.
TARGET INTERVALS (intervalli da raggiungere)
Premere le FRECCE per selezionare TARGET INTERVALS. Premere ENTER
per selezionare gli intervalli da raggiungere e accedere alla modalità di
impostazione per gli intervalli: Intervals Time (intervalli di tempo), Intervals
Distance (intervalli di distanza), Intervals Variable (intervalli variabili).
• Intervals Time: premere le FRECCE per impostare il tempo di allenamento.
Premere ENTER per impostare il tempo di pausa. Premere START/STOP
per iniziare l'allenamento a impostazione terminata.
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