Manuales relacionados para CAPITAL SPORTS Tyro S4
Resumen de contenidos para CAPITAL SPORTS Tyro S4
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Página 15: Fabricante
Estimado cliente: Le felicitamos por la adquisición de este producto. Lea atentamente el siguiente manual y siga cuidadosamente las instrucciones de uso con el fin de evitar posibles daños. La empresa no se responsabiliza de los daños ocasionados por un uso indebido del producto o por haber desatendido las indicaciones de seguridad. - Página 16 • Cualquier alteración del producto puede afectar a la seguridad del mismo. • Atención: ¡puede resultar herido! Un montaje incorrecto puede acarrear fallos en el funcionamiento. • El fabricante no se hace responsable de los posibles daños. ¡Excepto si se trata de errores técnicos! •...
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Página 17: Contenido Del Envío
CONTENIDO DEL ENVÍO (1) M10*70 (2) M8 (3) 50*50 (4) Ø25*120 MONTAJE... -
Página 18: Entrenamiento Con La Barra
ENTRENAMIENTO CON LA BARRA Ejecución de dominadas • Posición inicial: Agarre a la anchura de los hombros Agarre la barra a la anchura de los hombros; los brazos no tienen que estar completamente extendidos. Extienda o doble (>90°) las piernas, estire (sin oscilarse) la espalda. Levante el cuerpo hasta que la barbilla esté... - Página 19 Agarrar la barra: si puede, rodee por completo la barra con los dedos. Posicione el pulgar por debajo de la barra sin colocar la palma de la mano sobre ella. De este modo, no pillará la piel entre la mano y la barra.
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Página 20: Limpieza Y Cuidado
Rutina de entrenamiento: realice los ejercicios en el orden descrito, haciendo una pausa de 30 segundos entre cada ejercicio. Después de terminar una ronda, haga una pausa de 2 minutos. Cada ejercicio toma unos 45 segundos, sin importar las veces que lo repita. Lleve a cabo 3 rondas.