Tabla de contenido
CONTENIDO
A. Colocación ..................................... 5
Componentes del Monitor del ritmo
cardíaco ..................................................... 5
Botones y sus funciones .......................... 6
Inicio rápido ............................................. 8
Preparación del receptor de pulsera . 8
Colocación del transmisor .................. 9
Inicio de la medición del ritmo
cardíaco ................................................ 9
Detención de la medición del ritmo
cardíaco .............................................. 10
Después del ejercicio ......................... 10
Modalidades y sus funciones ................ 11
B. Introducción de los ajustes ....... 16
Información sobre el usuario ................ 18
Ajustes del ejercicio ............................... 21
Selección del tipo del ejercicio ............. 21
Ajuste de las series de ejercicios ...... 22
Ajuste de los temporizadores ...... 24
Ajuste de los límites del ritmo
cardíaco .......................................... 24
Activación y desactivación de los
límites del ritmo cardíaco ............. 24
Ajuste del tipo de intervalo ......... 25
Ajuste del número de intervalos
y recuperaciones ............................ 26
Ajuste del cálculo de recuperación . 26
Asignar nombres a las series
de ejercicios ........................................ 27
Ajuste de valores de memoria .............. 28
Activación y desactivación
de funciones ........................................... 29
Gasto calórico OwnCal ...................... 29
Prueba de condición física Polar ...... 30
Ritmo cardíaco máximo previsto ..... 30
Ajustes del monitor ............................... 31
Activación y desactivación del sonido
de los botones/actividad ................... 31
Selección de las unidades
de medición ........................................ 31
Activación y desactivación
de la ayuda ......................................... 32
Ajustes del reloj ..................................... 32
Ajuste de la alarma ........................... 33
Ajuste de la hora del día ................... 33
Ajuste de la fecha .............................. 34
Activación y desactivación de
recordatorios ...................................... 34
Consejos sobre los ajustes ..................... 35
Cambio entre time 1 o time 2 .......... 35
Acceso directo a los ajustes del reloj 35
Cambio de unidades de medición ...... 35
Cambio de fecha, ID de usuario,
nombre de usuario y logotipo ......... 35
Tabla de contenido
