Kettler RACK EXPERIENCE Manual Del Usuario página 6

– D – Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers
1. Schalten Sie das Gerät ein.
2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Das FAT BURNER Programm können Sie unter ALLROUND
auswählen
4. Gewichtseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (p/q)
5. Alterseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (p/q)
6. Zeiteingabe bestätigen (Enter) oder ändern (p/q)
7. Ein Profil auswählen (p/q) und mit Enter bestätigen
8. Max Speed oder Max Steigung bestätigen (Enter) oder än-
dern (p/q)
9. START Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.
10.Das Training kann jederzeit mit der STOP Taste unterbrochen
werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb 3
Minuten möglich.
11.Am Ende können Sie das gelaufene Programm abspeichern
(Taste USER) oder mit der HOME Taste abbrechen.
FAT BURNER: SPEEDPROFIL 1
FAT BURNER: SPEEDPROFIL 2
FAT BURNER: STEIGUNGSPROFIL 1
FAT BURNER: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM
Es wird nach ihrer Wahl eine einstellbare Entfernung mit unter-
schiedlichen Steigungen trainiert. Somit wird ein gezieltes und rea-
listisches Lauftraining ermöglicht.
Sie können unter Programm ALLROUND im Distance Programm
zwischen vier voreingestellten Steigungsprofilen auswählen. Sie
können die Geschwindigkeit oder die Steigung während des Trai-
nings jederzeit erhöhen / verringern. Hier wird die Streckenvor-
gabe in der Anzeige TARGET heruntergezählt.
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1. Schalten Sie das Gerät ein.
2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Das Distance Programm können Sie unter ALLROUND aus-
wählen
4. Gewichtseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (p/q)
5. AlterSeingabe bestätigen (Enter) oder ändern (p/q)
6. Streckeneingabe (1,0km bis 50,0km) bestätigen (Enter) oder
ändern (p/q)
7. Ein Profil auswählen (p/q) und mit Enter bestätigen
8. Max Steigung bestätigen (Enter) oder ändern (p/q)
9. START Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.
10.Das Training kann jederzeit mit der STOP Taste unterbrochen
werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb 3
min. möglich.
11.Am Ende können Sie das gelaufene Programm abspeichern
(Taste USER) oder mit der HOME Taste abbrechen.
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 3
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 4
HRC INCLINE und HRC SPEED/INCLINE
Sie können unter ALLROUND im HRC Incline oder unter PROFES-
SIONAL im HRC Speed/Incline Programm zwischen vier vorgege-
benen Pulsprogrammen auswählen. Der Benutzer hat die
Möglichkeit, das Programm auf Grundlage seines Zielherzfre-
quenzwertes (Max Zielpuls) individuell einzustellen. Das Laufband
stellt automatisch im Programm HRC Speed/Incline die Steigung
oder die Geschwindigkeit und HRC Incline nur die Steigung ein,
um die Zielherzfrequenz des Benutzers zu erreichen und beizube-
halten. Während des Trainings kann der Benutzer die Geschwin-