Kettler RACK EXPERIENCE Manual Del Usuario página 41

– E – Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento
MENSAJES DE ERROR
Durante el funcionamiento se muestran distintos mensajes en la
línea de texto en caso de errores en el control. Los mensajes de
error se pueden reiniciar desconectando y volviendo a conectar el
interruptor de red. Si el mensaje de error volviera a aparecer a
continuación, debe ponerse en contacto con el servicio técnico.
USB
La hembrilla USB se encuentra en la parte posterior de la consola.
A través de este puerto es posible el intercambio de datos con un
PC mediante el software KETTLER.
FUNCIONAMIENTO
CONEXIÓN
Conecte primero el aparato. El interruptor AN/AUS para la cinta
de correr se encuentra junto al cable de red en el lado delantero,
por debajo de la cubierta del motor. Bascule el interruptor a la po-
sición "AN".
LLAVE DE SEGURIDAD
Compruebe antes de cada entrenamiento el funcionamiento de la
llave de seguridad. Fije la llave de seguridad en el interruptor de
seguridad y el cordón en su ropa. Si la llave de seguridad no está
conectada en el interruptor de seguridad, se muestra "SAFETY
KEY" en el display.
SUBIR Y BAJAR DE LA CINTA
Proceda con precaución al subir a la cinta y bajar de ella. Trate
de utilizar los asideros al subir o bajar. No se coloque encima de
la cinta mientras esté preparando su uso. Separe sus pies y coló-
quelos encima de las dos plataformas laterales junto a la superfi-
cie de la cinta. Sólo ponga sus pies encima de la cinta cuando
ésta haya empezado a moverse a una velocidad constante. Para
su propia seguridad, sólo suba en la cinta de correr si la velocidad
no es superior a 2 km/h.
Durante el entrenamiento, mantenga su cuerpo y su cabeza siem-
pre dirigidos hacia delante. No trate nunca de girarse encima de
la cinta mientras esté todavía en movimiento. Detenga la cinta una
vez que haya finalizado el entrenamiento, pulsando la tecla STOP.
Espere hasta que la cinta se haya detenido por completo antes de
tratar de bajar de ella.
Si no se siente seguro con la velocidad o tiene dudas sobre la ma-
nera de detener el aparato, sujétese en los asideros, retire los pies
de la cinta y colóquelos en las plataformas laterales junto a la su-
perficie de la cinta. Las plataformas laterales son un lugar apro-
piado para descansar antes de reanudar el entrenamiento. Para su
propia seguridad y comodidad, piense siempre en empezar con
una velocidad reducida.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
PROGRAMA MANUAL
Una vez que el aparato esté conectado y la llave de seguridad en-
cajada, pulse simplemente la tecla START. La cinta arranca al cabo
de 3 segundos a 0,8 km/h (0,5 mph). Puede aumentar / reducir
la velocidad o la inclinación en todo momento durante el entrena-
miento. Para terminar el entrenamiento, basta con pulsar la tecla
STOP para detener la cinta. Al iniciar manualmente el entrena-
miento empieza a contar sumando la indicación de distancia de
entrenamiento recorrida/DISTANCE y el tiempo de entrenamiento
transcurrido/TIME. El programa Manual es un entrenamiento sin lí-
mite de tiempo. El programa de entrenamiento no se puede guar-
dar al final.
1. Conecte el aparato
2. Asegure la llave de seguridad en la cinta y el clip en la ropa
del usuario.
3. Accione la tecla START para iniciar el entrenamiento.
SELECCIÓN DE PROGRAMA
El usuario tiene la posibilidad de elegir entre los programas ALL-
ROUND o PROFESSIONAL.
El programa ALLROUND contiene los siguientes subprogramas:
1. User Program : 5 programas de usuario
2. Fat Burner : 4 ajustes previos ( 2 de inclinación, 2 de veloci-
dad)
3. Distance Program : 4 ajustes previos ( 4 de inclinación)
4. HRC Incline : 4 ajustes previos HRC (4 perfiles de pulso)
5. Prueba de fitness 1
El programa PROFESSIONAL contiene los siguientes subprogra-
mas:
1. RACE Program : Competición con 5 programas memoriza-
dos (selección de User Program en ALLROUND)
2. Interval Program : 4 ajustes previos (2 de inclinación, 2 de
velocidad)
3. Hill Program : 4 ajustes previos (2 de inclinación, 2 de velo-
cidad)
4. HRC Speed/Incline : 4 ajustes previos HRC (4 perfiles de
pulso)
5. Prueba de fitness 2
Después de seleccionar un programa, el usuario puede realizar
especificaciones. El valor preajustado parpadea e indica que se
puede confirmar o modificar el valor intermitente. En cuanto haya
introducido y confirmado sus valores, puede iniciar el entrena-
miento en la cinta.
USER PROGRAM
El usuario tiene la posibilidad de volver a ejecutar y memorizar su
programa memorizado.
Para la memorización es necesario que el programa de entrena-
miento se haya ejecutado por completo.
En ALLROUND se puede elegir, en el User Program, entre las per-
sonas 1-5.
1. Conecte el aparato
2. Asegure la llave de seguridad en la cinta y el clip en la ropa
del usuario.
3. El User Program se puede seleccionar en ALLROUND
4. Se puede seleccionar una persona (PERSON 1-5) (t /u). Pulse
la tecla ENTER para confirmar.
5. Confirmar la entrada de peso (Gewichtseingabe) (Enter) o
modificarla (p/q).
6. Confirmar la entrada de edad (ALTERSeingabe) (Enter) o mo-
dificarla (p/q).
7. Confirme (Enter) o modifique (p/q) la ENTRADA DEL TIEMPO
y confirme (Enter) o modifique (p/q) la ENTRADA DEL RE-
CORRIDO
8. Accione la tecla START para iniciar el entrenamiento.
9. Al final puede memorizar el programa ejecutado (tecla
USER) o cancelarlo con la tecla HOME.
10.Confirmar la persona Person 1-5 (NAME).
11.La memorización se puede confirmar pulsando la tecla USER
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