Kettler RACK EXPERIENCE Manual Del Usuario página 60

– PL – Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
6. Potwierdzić Zeiteingabe (czas) (Enter) lub zmienić (p/q)
7. Wybrać profil (p/q) i potwierdzić za pomocą Enter
8. Potwierdzić Max Speed (prędkość maks.) lub Max Steigung
(nachylenie maks.) za pomocą (Enter) lub zmienić (p/q)
9. Wcisnąć przycisk START, aby rozpocząć trening.
10.Trening możemy przerwać w każdej chwili przyciskiem
STOP, kontynuacja treningu jest możliwa przed upływem 3
minut.
11.Na koniec może zapisać wykonany program (przycisk USER)
lub przerwać przyciskiem HOME.
FAT BURNER: SPEEDPROFIL 1
FAT BURNER: SPEEDPROFIL 2
FAT BURNER: STEIGUNGSPROFIL 1
FAT BURNER: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM
Trening będzie przebiegać wg wybranego przez nas i dającego
się ustawiać dystansu, z różnymi stopniami nachylenia. Program
ten umożliwia celowy i realistyczny trening biegowy.
Pod ALLROUND w programie Distance możemy wybrać spośród
wstępnie ustawionych profili nachylenia. Podczas treningu możemy
w każdej chwili zwiększyć lub zmniejszyć prędkość lub nachylenie.
Wyznaczony dystans na wskazaniu TARGET będzie zliczany
wstecz.
1. Włączyć urządzenie
2. Zamocować klucz zabezpieczający do bieżni i klips do ubra-
nia użytkownika.
3. Program Distance możemy wybrać pod ALLROUND
4. Potwierdzić Gewichtseingabe (wagę) (Enter) lub zmienić ( / )
5. Potwierdzić AlterSeingabe (wiek) (Enter) lub zmienić ( / )
6. Potwierdzić Streckeneingabe (dystans) (1,0 km do 50,0 km)
(Enter) lub zmienić ( / )
7. Wybrać profil ( / ) i potwierdzić za pomocą Enter
60
8. Potwierdzić Max Steigung (maks. nachylenie) (Enter) lub
zmienić ( / )
9. Wcisnąć przycisk START, aby rozpocząć trening.
10.Trening możemy przerwać w każdej chwili przyciskiem
STOP, kontynuacja treningu jest możliwa przed upływem 3
minut.
11.Na koniec może zapisać wykonany program (przycisk USER)
lub przerwać przyciskiem HOME.
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 3
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 4
HRC INCLINE i HRC SPEED/INCLINE
Pod ALLROUND w programie HRC Incline lub pod PROFESSIO-
NAL w programie HRC Speed/Incline możemy wybrać spośród
czterech wyznaczonych programów tętna (pulsu). Użytkownik ma
możliwość indywidualnego ustawienia programu na podstawie
swojej docelowej wartości tętna (maks. puls docelowy). Bieżnia
ustawia automatycznie w programie HRC Speed/Incline nachyle-
nie lub prędkość, a w programie HRC Incline tylko nachylenie, aby
osiągnąć i utrzymać docelową wartość tętna użytkownika. Podczas
treningu użytkownik może ręcznie zmieniać prędkość, nachylenie
lub TARGET PULS (tętno docelowe). W czasie treningu pod TAR-
GET wyświetlana jest wartość tętna docelowego ZIELPULS, jaka
ma być uzyskana.
Aby móc stosować programy kontroli serca, użytkownik musi nosić
pas piersiowy.
1. Włączyć urządzenie
2. Zamocować klucz zabezpieczający do bieżni i klips do ubra-
nia użytkownika.
3. Wybrać program HRC Incline lub HRC Speed Incline
4. Potwierdzić Gewichtseingabe (wagę) (Enter) lub zmienić
(p/q)