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| Track S 8, S 10 ET OLULISED JUHISED TARNEKOMPLEKT LISATARVIKUTE TELLIMINE TÜÜBISILT VARUOSADE TELLIMINE 07886-800 TRACK S8 07886-900 TRACK S10 CE VASTAVUSAVALDUS LV SVARĪGI NORĀDĪJUMI PIEGĀDES KOMPLEKTS PAPILDAPRĪKOJUMA PASŪTĪŠANA DATU PLĀKSNĪTE REZERVES DAĻU PASŪTĪŠANA 07886-800 TRACK S8 07886-900 TRACK S10 CE ATBILSTĪBAS DEKLARĀCIJA...
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Track S 8, S 10 | 07886-900 Track S 10 127 kg 07886-800 Track S 8 115 kg A x B x C (m) 2,08 x 0,93 x 1,45 A x B x C (m) 2,08 x 0,93 x 1,45 max.
Este símbolo ⚠ llama la atención a una advertencia importante. Estas instrucciones también se pueden descargar desde www.kettler.net. 1.0 INFORMACIÓN PARA EL USUARIO • ¡Atención! Observe también estrictamente las indicaciones contenidas en los cuadernos «In- dicaciones de seguridad e información para el uso de las cintas»...
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| Track S 8, S 10 Benötigtes Werkzeug – Gehört nicht zum Lieferumfang. Tools required – Not included. Outils nécessaires – Ne fait pas partie du domaine de livraison. Benodigd gereedschap – Is niet bij de levering inbegrepen. Herramientas necesarias – No forma parte del volumen de entrega. Strumenti necessari –...
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Track S 8, S 10 | 1.1. 1.2. 1.3. „klick“...
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| Track S 8, S 10 4x | M8x20 ø13,5 ø17 SW 6 = 20 Nm...
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Подходящи принадлежности можете да намерите на www.kettler.net Κατάλλ λα αξεσουάρ μπορείτε να βρείτε στ διεύθυνσ www.kettler.net AR ستجد قطع الغيار الم ُ ناسبة على الرابطwww.kettler.net Accesoriile adecvate sunt disponibile la www.kettler.net A készülékhez való tartozékokat a www.kettler.net oldalon talál Odgovarajući pribor možete pronaći na www.kettler.net...
| Índice de contenido / Principios básicos de manejo ÍNDICE DE CONTENIDO 1. Principios básicos de manejo 2. Funciones de los botones 3. El menú de inicio 4. El menú de usuario 5. Menú Bluetooth 6. Entrenamiento interconectado 7. Uso del aparato 8.
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Principios básicos de manejo | B. La pantalla de entrenamiento Después de seleccionar un entrenamiento se abre la pantalla de entrenamiento. En ella se muestran los principales datos de rendimiento de su entrenamiento actual. De este modo, puede ver en todo mo- mento los valores de entrenamiento más importantes.
| Funciones de los botones 2. Funciones de los botones El ordenador de entrenamiento tiene 18 botones. Además, algunos modelos tienen otros cuatro botones en los pasamanos, que permiten regular cómodamente el ascenso (Incline) y la velocidad (Speed). 1 Botón de inicio (iniciar/confi rmar) 2 Botón de parada (parar/atrás) 3 Botones izquierdo y derecho 4 Regulación del ascenso...
El menú de inicio | 3. El menú de inicio Generalidades Cuando ponga en marcha el aparato se abrirá el menú de inicio después de un breve saludo. En este menú tiene las opciones siguientes: Inicio rápido, seleccionar usuario existente, seleccionar usuario invitado, crear nuevo usuario, modificar configuración del aparato o conectar en el modo APP un smart- phone o una tableta.
Para supervisar la frecuencia cardíaca, la cinta ergométrica KETTLER se puede conectar, por ejemplo, a una correa pectoral KETTLER Smart compatible con la tecnología Bluetooth® low energy. Además, la cinta ergométrica KETTLER se puede conectar también a smartphones, tabletas u ordenadores a partir de Bluetooth v4.0, de forma que con los programas o aplicaciones correspondientes se pueden obtener...
Seleccione en la configuración de Bluetooth del dispositivo Bluetooth correspondiente la cinta ergomé- trica KETTLER que estará visible, y confirme. En la pantalla de la cinta ergométrica aparecerá un PIN de seis cifras XXXXXX generado. Introduzca el PIN en el dispositivo. En la pantalla de entrenamiento aparecerá...
| Uso del aparato 7. USO DEL APARATO Plegado y ahorro de espacio 7.1 Bloquear La cinta ergométrica se puede plegar fácilmente hacia arriba para guardarla ocupando poco espacio. Para ello, realice un movimiento como el que se indica en la imagen de abajo, prestando atención al „clic“...
Ajustes de la cinta | 8. Ajustes de la cinta ¡Atención! Cuando utilice la cinta ergométrica, preste atención a que la cinta se encuentre entre las dos marcas. De lo contrario, pare el entrenamiento y ajuste la cinta adecuadamente. 8.1 Ajuste de la cinta El ajuste de la cinta se realiza con la cinta en marcha a una velocidad aproximada de 6 km/h (o menos).
| Indicaciones sobre la medición del pulso en las manos / Instrucciones de entrenamiento 9. Indicaciones sobre la medición del pulso en la mano Los sensores del pulso en las manos que se muestran en la imagen permiten medir su pulso incluso sin conexión de Bluetooth.
Biomecánica – Cinta ergométrica | Alcance del esfuerzo Duración de una unidad de entrenamiento y frecuencia semanal: El volumen de esfuerzo óptimo se consigue cuando se alcanza durante un periodo largo el 65–75 % del rendimiento cardíaco/circulatorio individual. Calentamiento Al principio de cada unidad de entrenamiento debería calentar de 3 a 5 minutos aumentando lentamente el esfuerzo, para que su sistema cardiovascular y sus músculos alcancen la „temperatura“...
| Indicaciones especiales para el entrenamiento 12. Indicaciones especiales para el entrenamiento La secuencia de los pasos para correr es conocida en general. Aun así, hay que tener en cuenta algunos puntos para el entrenamiento con la cinta ergométrica: • Antes de entrenar, compruebe que el aparato esté montado y apoyado correctamente. •...