Matrix XIR Manual De Usuario página 56

FRECUENCIA CARDIACA OBJETIVO
CONSOLAS XER Y XIR
CINTAS
Frecuencia cardiaca objetivo (velocidad)
• El usuario puede ajustar la inclinación y la velocidad en cualquier momento, incluso durante el
calentamiento o la recuperación.
• El intervalo de velocidades para el entrenamiento va desde 0,5 mi/h o 0,8 km/h hasta el
máximo determinado por el usuario durante la configuración del entrenamiento.
• Tras el calentamiento, la velocidad se ajusta automáticamente 0,3 mi/h o 0,5 km/h cada
20 segundos, para que el ritmo del usuario se mantenga cerca del porcentaje de frecuencia
cardiaca objetivo, con un margen de 5 pulsaciones.
• La velocidad no superará la máxima definida durante la configuración del programa.
• Durante la recuperación, la velocidad se reducirá al 60 % de la velocidad actual o a 4 mi/h o
6,4 km/h, lo que sea más lento, mientras que la inclinación se reducirá a 0.
• Si no se detecta la frecuencia cardiaca o se pierde la señal, la velocidad se mantendrá al mismo
nivel durante 60 segundos y luego empezará a reducirse 0,6 mi/h o 1,0 km/h cada 10 segundos,
hasta que se alcance la velocidad mínima, mientras que la inclinación permanecerá igual.
• Si la frecuencia cardiaca del usuario supera la frecuencia cardiaca máxima durante
20 segundos, el programa finalizará.
Frecuencia cardiaca objetivo (inclinación) - XIR solamente
• El usuario puede ajustar la inclinación y la velocidad en cualquier momento, incluso durante el
calentamiento o la recuperación.
• El intervalo de inclinación para el entrenamiento va desde el 0 % hasta el máximo determinado
por el usuario durante la configuración del entrenamiento.
• Tras el calentamiento, la inclinación se ajusta automáticamente un 0,5 % cada 5 segundos, para
que el ritmo del usuario se sitúe cerca del porcentaje de frecuencia cardiaca máxima, con un
margen de 5 pulsaciones.
• La inclinación no superará la máxima definida durante la configuración del programa.
• Durante la recuperación, la velocidad se reducirá al 60 % de la velocidad actual o a 4 mi/h o
6,4 km/h, lo que sea más lento, mientras que la inclinación se reducirá a 0.
• Si no se detecta la frecuencia cardiaca o se pierde la señal, la velocidad se mantendrá al mismo
nivel durante 60 segundos y luego empezará a reducirse 0,6 mi/h o 1,0 km/h cada 10 segundos,
hasta que se alcance la velocidad mínima, mientras que la inclinación permanecerá igual.
• Si la frecuencia cardiaca del usuario supera la frecuencia cardiaca máxima durante 5 segundos,
el programa finalizará.
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ASCENT/ELÍPTICA/BICICLETA
Frecuencia cardiaca objetivo (resistencia)
• El usuario puede ajustar la inclinación y la velocidad en cualquier momento (solamente en los modelos
A30 y A50), incluso durante el calentamiento o la recuperación.
• El intervalo de resistencia para el entrenamiento va desde el 1 hasta el máximo determinado por el
usuario durante la configuración del entrenamiento.
• Tras el calentamiento, la resistencia se ajusta automática mente un nivel de resistencia cada 10 segundos, para
que el ritmo del usuario llegue cerca del porcentaje de frecuencia cardiaca máxima, con un margen de 5 pulsa-
ciones.
• La resistencia no superará la máxima definida durante la configuración del programa.
• Durante la recuperación, la resistencia se reducirá a 1 y la inclinación se reducirá a 0.
• Si no se detecta la frecuencia cardiaca o se pierde la señal, la resistencia se mantendrá al mismo nivel durante
60 segundos y luego empezará a reducirse un nivel de resistencia cada 10 segundos, hasta que se alcance la
resistencia mínima. La inclinación permanecerá igual (solamente para los modelos A30 y A50).
• Si la frecuencia cardiaca del usuario supera la frecuencia cardiaca máxima durante 10 segundos, el
programa finalizará.