Matrix XIR Manual De Usuario página 38

FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE
CONSOLES XER ET XIR
TAPIS DE COURSE
Fréquence cardiaque cible (vitesse)
• L'utilisateur peut ajuster à tout moment l'inclinaison et la vitesse, même pendant
l'échauffement et la récupération.
• La plage de vitesse pour l'entraînement s'étend de 0,8 km/h (0,5 mi/h) à la vitesse
maximale définie par l'utilisateur lors de la configuration de l'entraînement.
• Après cet échauffement, la vitesse augmente automatiquement de 0,5 km/h
(0,3 mi/h) toutes les 20 secondes, de sorte que vous atteigniez votre fréquence car-
diaque cible (+- 5 battements).
• La vitesse ne dépasse pas la vitesse maximale définie lors de la configuration du
programme d'entraînement.
• Lors de la phase de récupération, la vitesse est réduite de 60 % par rapport à la
vitesse actuelle ou à 6,4 km/h (4 mi/h), en fonction de la vitesse la moins élevée.
L'inclinaison diminue jusqu'à atteindre 0.
• En cas d'absence de fréquence cardiaque ou de perte du signal, la vitesse demeure
au même niveau pendant 60 secondes puis commence à diminuer de 1 km/h
(0,6 mi/h) toutes les 10 secondes jusqu'à atteindre la vitesse minimale. L'inclinaison,
quant à elle, ne se modifie pas.
• Le programme s'interrompt si la fréquence cardiaque de l'utilisateur dépasse la
fréquence cardiaque maximale pendant 20 secondes.
Fréquence cardiaque cible (inclinaison) - XIR seulement
• L'utilisateur peut ajuster à tout moment l'inclinaison et la vitesse, même pendant
l'échauffement et la récupération.
• La plage d'inclinaison pour l'entraînement s'étend de 0 % à l'inclinaison maximale
définie par l'utilisateur lors de la configuration de l'entraînement.
• Après cet échauffement, l'inclinaison augmente automatiquement de 0,5 % toutes
les 5 secondes, de sorte que vous atteigniez votre fréquence cardiaque maximale (+-
5 battements).
• L'inclinaison ne dépasse pas l'inclinaison maximale définie lors de la configuration du
programme d'entraînement.
• Lors de la phase de récupération, la vitesse est réduite de 60 % par rapport à la
vitesse actuelle ou à 6,4 km/h (4 mi/h), en fonction de la vitesse la moins élevée.
L'inclinaison diminue jusqu'à atteindre 0.
• En cas d'absence de fréquence cardiaque ou de perte du signal, la vitesse demeure au
même niveau pendant 60 secondes puis commence à diminuer de 1 km/h (0,6 mi/h)
toutes les 10 secondes jusqu'à atteindre la vitesse minimale. L'inclinaison, quant à elle,
ne se modifie pas.
• Le programme s'interrompt si la fréquence cardiaque de l'utilisateur dépasse la
fréquence cardiaque maximale pendant 5 secondes.
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APPAREIL ASCENT/VÉLO ELLIPTIQUE/VÉLO
Fréquence cardiaque cible (résistance)
• L'utilisateur peut ajuster à tout moment la résistance et l'inclinaison (sur les modèles
A30 et A50 uniquement), même pendant l'échauffement et la récupération.
• La plage de résistance pour l'entraînement s'étend du niveau 1 au niveau de
résistance maximale défini par l'utilisateur lors de la configuration de l'entraînement.
• Après cet échauffement, la résistance augmente automatiquement de 1 niveau
toutes les 10 secondes, de sorte que vous atteigniez votre fréquence cardiaque
maximale (+- 5 battements).
• La résistance ne dépasse pas la résistance maximale définie lors de la configuration
du programme d'entraînement.
• Lors de la phase de récupération, la résistance revient au niveau 1 et l'inclinaison
diminue jusqu'à atteindre 0.
• En cas d'absence de fréquence cardiaque ou de perte du signal, la résistance
demeure au même niveau pendant 60 secondes puis commence à diminuer de
1 niveau toutes les 10 secondes jusqu'à atteindre le niveau de résistance minimum.
L'inclinaison (pour les modèles A30 et A50 uniquement) ne se modifie pas.
• Le programme s'interrompt si la fréquence cardiaque de l'utilisateur dépasse la
fréquence cardiaque maximale pendant 10 secondes.