Matrix XIR Manual De Usuario página 34
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Ver también para XIR:
- Manual de instrucciones (41 páginas) ,
- Manual del usuario (40 páginas) ,
- Manual de instrucciones (49 páginas)
Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
TABLEAUX DES PROGRAMMES
SPRINT 8 – TAPIS DE COURSE
PHASE
ÉCHAUFFEMENT
1
TEMPS
03:00
00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30
KM/H
0,5
3,2
1,5
3,2
Niveau 1
Inclinaison
0,0
3,0
0,0
3,0
KM/H
0,5
3,7
1,5
3,7
Niveau 2
Inclinaison
0,0
3,0
0,0
3,0
KM/H
0,5
4,2
1,5
4,2
Niveau 3
Inclinaison
0,0
3,0
0,0
3,0
KM/H
0,5
4,6
1,5
4,6
Niveau 4
Inclinaison
0,0
3,0
0,0
3,0
KM/H
0,5
4,9
1,5
4,9
Niveau 5
Inclinaison
0,0
3,0
0,0
3,0
KM/H
0,5
5,0
2,0
5,0
Niveau 6
Inclinaison
0,0
4,0
0,0
4,0
KM/H
0,5
5,3
2,0
5,3
Niveau 7
Inclinaison
0,0
4,0
0,0
4,0
KM/H
0,5
5,8
2,0
5,8
Niveau 8
Inclinaison
0,0
4,0
0,0
4,0
KM/H
0,5
6,0
2,0
6,0
Niveau 9
Inclinaison
0,0
4,0
0,0
4,0
KM/H
0,5
6,5
2,0
6,5
Niveau 10
Inclinaison
0,0
4,0
0,0
4,0
KM/H
0,5
7,0
2,5
7,0
Niveau 11
Inclinaison
0,0
5,0
0,0
5,0
KM/H
0,5
7,5
2,5
7,5
Niveau 12
Inclinaison
0,0
5,0
0,0
5,0
KM/H
0,5
8,0
2,5
8,0
Niveau 13
Inclinaison
0,0
5,0
0,0
5,0
KM/H
0,5
8,5
2,5
8,5
Niveau 14
Inclinaison
0,0
5,0
0,0
5,0
KM/H
0,5
9,0
2,5
9,0
Niveau 15
Inclinaison
0,0
5,0
0,0
5,0
KM/H
0,5
9,5
3,0
9,5
Niveau 16
Inclinaison
0,0
6,0
1,0
6,0
KM/H
0,5
10,0
3,0
10,0
Niveau 17
Inclinaison
0,0
6,0
1,0
6,0
KM/H
0,5
10,5
3,0
10,5
Niveau 18
Inclinaison
0,0
6,0
1,0
6,0
KM/H
0,5
11,0
3,0
11,0
Niveau 19
Inclinaison
0,0
6,0
2,0
6,0
KM/H
0,5
11,5
6,0
11,5
Niveau 20
Inclinaison
0,0
6,0
2,0
6,0
34
All manuals and user guides at all-guides.com
2
3
4
5
6
1,5
3,5
1,5
3,5
1,5
3,7
1,5
3,7
1,5
3,7
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
1,5
4,0
1,5
4,0
1,5
4,2
1,5
4,2
1,5
4,2
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
1,5
4,4
1,5
4,4
1,5
4,6
1,5
4,6
1,5
4,6
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
1,5
4,8
1,5
4,8
1,5
5,0
1,5
5,0
1,5
5,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
1,5
5,1
1,5
5,1
1,5
5,3
1,5
5,3
1,5
5,3
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
2,0
5,2
2,0
5,2
2,0
5,5
2,0
5,5
2,0
5,5
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
2,0
5,5
2,0
5,5
2,0
5,8
2,0
5,8
2,0
5,8
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,3
2,0
6,3
2,0
6,3
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
2,0
6,3
2,0
6,3
2,0
6,5
2,0
6,5
2,0
6,5
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
2,0
6,7
2,0
6,7
2,0
7,0
2,0
7,0
2,0
7,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
2,5
7,2
2,5
7,2
2,5
7,5
2,5
7,5
2,5
7,5
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
2,5
7,7
2,5
7,7
2,5
8,0
2,5
8,0
2,5
8,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
2,5
8,2
2,5
8,2
2,5
8,5
2,5
8,5
2,5
8,5
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
2,5
8,7
2,5
8,7
2,5
9,0
2,5
9,0
2,5
9,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
2,5
9,2
2,5
9,2
2,5
9,5
2,5
9,5
2,5
9,5
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
3,0
9,7
3,0
9,7
3,0
10,0
3,0
10,0
3,0
10,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
3,0
10,2
3,0
10,2
3,0
10,5
3,0
10,5
3,0
10,5
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
3,0
10,7
3,0
10,7
3,0
11,0
3,0
11,0
3,0
11,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
3,0
11,2
3,0
11,2
3,0
11,5
3,0
11,5
3,0
11,5
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
6,0
11,7
6,0
11,7
6,0
12,0
6,0
12,0
6,0
12,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
SPRINT 8 – E50, U50, R50
PHASE
ÉCHAUFFEMENT
TEMPS
Niveau 1 Résistance
Niveau 2 Résistance
Niveau 3 Résistance
7
8
RÉCUPÉRATION
Niveau 4 Résistance
02:30
Niveau 5 Résistance
1,5
3,7
1,5
Niveau 6 Résistance
0,0
3,0
0,0
Niveau 7 Résistance
1,5
4,2
1,5
Niveau 8 Résistance
0,0
3,0
0,0
Niveau 9 Résistance
1,5
4,6
1,5
Niveau 10 Résistance
0,0
3,0
0,0
Niveau 11 Résistance
1,5
5,0
1,5
Niveau 12 Résistance
0,0
3,0
0,0
Niveau 13 Résistance
1,5
5,3
1,5
Niveau 14 Résistance
0,0
3,0
0,0
Niveau 15 Résistance
2,0
5,5
2,0
Niveau 16 Résistance
0,0
4,0
0,0
Niveau 17 Résistance
2,0
5,8
2,0
Niveau 18 Résistance
0,0
4,0
0,0
Niveau 19 Résistance
2,0
6,3
2,0
Niveau 20 Résistance
0,0
4,0
0,0
2,0
6,5
2,0
SPRINT 8 – E30, U30, R30
0,0
4,0
0,0
2,0
7,0
2,0
PHASE
ÉCHAUFFEMENT
0,0
4,0
0,0
TEMPS
2,5
7,5
2,5
Niveau 1 Résistance
0,0
5,0
0,0
Niveau 2 Résistance
2,5
8,0
2,5
Niveau 3 Résistance
0,0
5,0
0,0
Niveau 4 Résistance
2,5
8,5
2,5
Niveau 5 Résistance
0,0
5,0
0,0
Niveau 6 Résistance
2,5
9,0
2,5
Niveau 7 Résistance
0,0
5,0
0,0
Niveau 8 Résistance
2,5
9,5
2,5
Niveau 9 Résistance
0,0
5,0
0,0
Niveau 10 Résistance
3,0
10,0
3,0
Niveau 11 Résistance
1,0
6,0
1,0
Niveau 12 Résistance
3,0
10,5
3,0
Niveau 13 Résistance
1,0
6,0
1,0
Niveau 14 Résistance
3,0
11,0
3,0
Niveau 15 Résistance
1,0
6,0
1,0
Niveau 16 Résistance
3,0
11,5
3,0
Niveau 17 Résistance
2,0
6,0
2,0
Niveau 18 Résistance
6,0
12,0
6,0
Niveau 19 Résistance
2,0
6,0
2,0
Niveau 20 Résistance
1
2
3
4
03:00
00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30
1
3
1
3
1
4
1
4
1
1
4
1
4
1
5
1
5
1
1
5
1
5
1
6
1
6
1
1
6
1
6
1
7
1
7
1
1
7
1
7
1
8
1
8
1
2
8
2
8
2
9
2
9
2
2
9
2
9
2
10
2
10
2
2
10
2
10
2
11
2
11
2
2
11
2
11
2
12
2
12
2
2
12
2
12
2
13
2
13
2
2
13
2
13
2
14
2
14
2
2
14
2
14
2
15
2
15
2
2
15
2
15
2
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2
16
2
2
16
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16
2
17
2
17
2
2
17
2
17
2
18
2
18
2
3
18
3
18
3
19
3
19
3
3
19
3
19
3
20
3
20
3
3
20
3
20
3
21
3
21
3
3
21
3
21
3
22
3
22
3
3
22
3
22
3
23
3
23
3
1
2
3
4
03:00
00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30
1
2
1
2
1
3
1
3
1
1
3
1
3
1
4
1
4
1
1
4
1
4
1
5
1
5
1
1
5
1
5
1
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1
6
1
1
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1
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1
7
1
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1
2
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2
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2
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2
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2
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2
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2
9
2
9
2
10
2
10
2
2
10
2
10
2
11
2
11
2
2
11
2
11
2
12
2
12
2
2
12
2
12
2
13
2
13
2
2
13
2
13
2
14
2
14
2
2
14
2
14
2
15
2
15
2
3
14
3
14
3
15
3
15
3
3
15
3
15
3
16
3
16
3
3
16
3
16
3
17
3
17
3
3
17
3
17
3
18
3
18
3
3
18
3
18
3
19
3
19
3
5
6
7
8
RÉCUPÉRATION
02:30
6
1
6
1
6
1
6
1
7
1
7
1
7
1
7
1
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1
8
1
8
1
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1
9
1
9
1
9
1
9
1
10
1
10
1
10
1
10
1
11
2
11
2
11
2
11
2
12
2
12
2
12
2
12
2
13
2
13
2
13
2
13
2
14
2
14
2
14
2
14
2
15
2
15
2
15
2
15
2
16
2
16
2
16
2
16
2
17
2
17
2
17
2
17
2
18
2
18
2
18
2
18
2
19
2
19
2
19
2
19
2
20
2
20
2
20
2
20
2
21
3
21
3
21
3
21
3
22
3
22
3
22
3
22
3
23
3
23
3
23
3
23
3
24
3
24
3
24
3
24
3
25
3
25
3
25
3
25
3
5
6
7
8
RÉCUPÉRATION
02:30
4
1
4
1
4
1
4
1
5
1
5
1
5
1
5
1
6
1
6
1
6
1
6
1
7
1
7
1
7
1
7
1
8
1
8
1
8
1
8
1
8
2
8
2
8
2
8
2
9
2
9
2
9
2
9
2
10
2
10
2
10
2
10
2
10
2
10
2
11
2
11
2
11
2
11
2
11
2
11
2
12
2
12
2
12
2
12
2
12
2
13
2
13
2
13
2
13
2
14
2
14
2
14
2
14
2
15
2
15
2
15
2
15
2
16
2
16
2
16
2
16
3
16
3
16
3
16
3
17
3
17
3
17
3
17
3
18
3
18
3
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Tabla de contenido
