Prueba De Niveles De Estrés - Huawei WATCH 3 Serie Manual Del Usuario

El consumo de energía aumenta después de habilitar HUAWEI TruSleep™. Se
•
recomienda que el nivel de batería de su reloj sea de al menos un 30 % antes de irse a
dormir.
Visualización de los datos de sueño
El período de medición dura 24 horas, desde las 20:00 del primer día hasta las 20:00 del
segundo día. Si usted duerme 11 horas desde las 19:00 hasta las 06:00, su dispositivo
contabilizará el tiempo que usted haya dormido antes de las 20:00 durante el primer día,
como también el resto del tiempo que usted duerma el día siguiente.
Use cualquiera de los siguientes métodos para consultar sus datos del sueño:
Para ver los datos de sueño del día actual en su reloj, presione el botón de arriba del reloj
•
para acceder a la lista de aplicaciones. Presione Sueño y deslice el dedo hacia arriba en la
pantalla para ver la duración del sueño por la noche y la cantidad de siestas.
Para ver los datos históricos de sueño en la aplicación Salud, presione la tarjeta Sueño en
•
la pantalla principal de la aplicación Salud para ver los datos de sueño diario, semanal,
mensual y anual.
Prueba de niveles de estrés
El reloj se puede utilizar para medir el nivel de estrés de forma puntual o periódica.
Para medir el nivel de estrés de forma puntual: Abra la aplicación Salud, presione la tarjeta
•
Estrés y después presione Prueba de estrés para iniciar una única prueba. Cuando utilice la
función de prueba de nivel de estrés por primera vez, siga las instrucciones en pantalla en
la aplicación Salud para calibrar su nivel de estrés.
Para medir el nivel de estrés de forma periódica: Abra la aplicación Salud y presione
•
Dispositivos y después el nombre de su dispositivo. Presione Monitoreo de la salud,
habilite la opción Prueba de estrés automática y siga las instrucciones en pantalla para
calibrar el nivel de estrés. Use el reloj correctamente para que la prueba de estrés periódica
comience automáticamente.
Puede ver los datos de estrés en su reloj o en la aplicación Salud.
Para ver los datos de estrés en el reloj: Presione el botón de arriba para acceder a la lista de
•
aplicaciones, deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo hasta que encuentre Estrés, y
presione esa opción para consultar el gráfico que indica los cambios de estrés, por ejemplo,
el gráfico de barras de estrés, los niveles de estrés y los intervalos de estrés.
Cómo ver los datos de estrés en la aplicación Salud: Abra la aplicación Salud, presione ña
•
tarjeta Estrés para ver sus niveles de estrés más recientes y las curvas de estrés diarias,
semanales, mensuales y anuales, así como las recomendaciones correspondientes.
Gestión de la salud
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