Tabla de contenido
Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese de
que sus manos estén colocadas en la posición
que se describe. Tenga cuidado de no mover las
manos en forma excesiva o de apretar los contac-
tos metálicos demasiado fuerte. Para un
funcionamiento óptimo, limpie los contactos
metálicos usando un paño suave; nunca use
alcohol, abrasivos o químicos.
6. Si lo desea, encienda el ventilador.
El ventilador tiene
ajustes de veloci-
dades altas y bajas.
Oprima el botón para
aumentar o disminuir
la velocidad del
Ventilador [FAN] de
manera repetida para variar la velocidad del venti-
lador. Oprima el botón para disminuir la velocidad
del Ventilador de manera repetida para disminuir
la velocidad del ventilador o para apagarlo.
Nota: Si los pedales no se mueven por aproxi-
madamente treinta segundos, el ventilador se
apagará automáticamente.
7. Una vez que haya terminado de hacer ejerci-
cio, desenchufe el cable eléctrico.
Si los pedales no se mueven durante varios
segundos, se escuchará un sonido y la consola
hará una pausa.
Si los pedales no se mueven durante varios minu-
tos y no se presiona algún botón, la consola se
apagará y la pantalla se reajustará.
Cuando haya terminado de ejercitar, coloque el
interruptor de encendido en la posición de apa-
gado y desconecte el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos del entrenador elíptico podrían des-
gastarse prematuramente.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE A BORDO
1. Comience a pedalear o presione cualquier
botón en la consola para encenderla.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE a en la
página 17.
2. Seleccione un entrenamiento de a bordo.
Para seleccionar un entrenamiento de a bordo,
presione el botón de Calorías [CALORIES], el
botón de Intensidad [INTENSITY], el botón de
Velocidad [SPEED] o el botón de Inclinación
[INCLINE] de manera repetida hasta que el entre-
namiento deseado aparezca en la pantalla.
Cuando seleccione un entrenamiento de a bordo,
la pantalla le mostrará la duración del entre-
namiento y el nombre del entrenamiento. El perfil
de la configuración de velocidad del programa de
entrenamiento aparecerá en la matriz.
El nivel de resistencia, el nivel de inclinación de
rampa y la configuración de rpm objetivo para el
primer segmento también aparecerán en la matriz.
Si selecciona un entrenamiento de calorías, el
número aproximado de calorías que usted que-
mará aparecerá en el nombre del entrenamiento.
3. Comience a pedalear para iniciar el entre-
namiento.
Cada entrenamiento está dividido en segmentos
de un minuto. Un nivel de resistencia, un nivel de
inclinación de rampa y una configuración de rpm
(velocidad) objetivo se encuentran programados
para cada segmento. Nota: Para segmentos con-
secutivos se podrá programar el mismo de nivel
de inclinación y/o de rpm objetivo.
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