Tabla de contenido
Enlaces rápidos
Nº. de Modelo PFEVEL4986.0
Nº. de Serie
Etiqueta con
el Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveer satis-
facción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor vea llame el
número de teléfono en la tarjeta
de garantía que acompaña este
manual.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
Página de internet
www.iconeurope.com
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Pro-Form 690 HR
Resumen de contenidos para Pro-Form 690 HR
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº. de Modelo PFEVEL4986.0 Nº. de Serie Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros esta- mos cometidos a proveer satis- facción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor vea llame el número de teléfono en la tarjeta de garantía que acompaña este manual.
-
Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES ............3 ANTES DE COMENZAR . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea las siguientes precauciones importantes. 1. Lea todas las instrucciones en este manual nador elíptico. Siempre use zapatos deporti- y todas las advertencias en el entrenador vos para proteger sus pies. -
Página 4: Antes De Comenzar
690 HR. El entrenador elíptico blecimiento dónde compró la máquina. Para ayudar- ® 690 HR ofrece una variedad grande de características nos asistirle, por favor note el número de modélo y de diseñadas para hacer sus entrenamientos más efica- série antes de llamar. El número del modelo es PFE- ces y agradables—y cuando usted no está... -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere dos de las llaves hexagonales incluidas, un desarmador de estrella , un llave ajustable , y un martillo de hule Mientras que usted ensamble el entrenador elíptico, use el dibujo de abajo para identificar las piezas pequeñas. - Página 6 Para hacer que el montaje sea más fácil, lea la información en la página 5 antes de comenzar el montaje del entrenador elíptico. Mientras que otra persona levante la Base (1), conec- te el Estabilizador Delantero (6) a la Base con dos Pernos de Porte de M10 x 80mm (82) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (81).
- Página 7 5. Mientras que otra persona sostiene el Montante Vertical (3), conecte el Cableado Eléctrico Superior (48) al Cableado Eléctrico Inferior (49). Cuidadosamente jale el extremo superior del Cableado Eléctrico Superior para quitar cualquier aflojamiento, e inserte el Montante Vertical dentro de la Base (1).
- Página 8 8. Acople el Manubrio de Transporte (116) con el Montante Vertical (3) con cuatro Tornillos del Manubrio de Transporte (117). Verifique que el Manubrio de Transporte quede orientado como se muestra. Oriente una de las Cubiertas del Montante Vertical (17) como se muestra, y sosténgala en contra del Montante Vertical (3).
- Página 9 11. Sostenga la Cubierta de la Baranda Delantera Izquierda (18) y la Cubierta de la Baranda Trasero Izquierda (19) alrededor del Brazo Superior Izquierdo (11). Conecte las Cubiertas de la Baranda con tres Tornillos Cabeza Redonda de M4 x 32mm (105). Conecte la Cubierta de la Baranda Delantera Derecha (20) y la Cubierta de la Baranda Trasera Derecha (21) al Brazo Superior Derecho (12) de la misma manera.
- Página 10 14. Levante el pasador debajo de la pata del Pedal Izquierdo (14), y coloque la Pata del Pedal Izquierdo en la Manga del Buje de la Manivela (43) izquierda. Suelte la palanca, y asegúrese que la Pata del Pedal Izquierdo esté...
-
Página 11: Como Usar El Entrenador Elíptico
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO PLEGAR Y DESPLEGAR EL ENTRENADOR COMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO ELÍPTICO Para mover el entrenador elíptico, primero dóblelo Mientras que no se esté usando el entrenador elíptico, como se describe a la izquierda. A continuación, páre- la armadura se puede plegar y guardar librando el se en frente del entrenador elíptico, sostenga el manu- espacio. - Página 12 COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para montar el entrenador elíptico, firmemente sosten- ga las barandas y cuidadosamente párese en el pedal Baranda que esté en la posición más baja. En seguida, párese en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que ellos empiecen a moverse en una moción continua.
- Página 13 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA resistencia de los pedales y le avisan cuando cambiar el ritmo de pedaleo mientras que le guían mediante La consola avanzada ofrece una selección de caracte- sesiones de ejercicios eficaces. rísticas diseñadas para hacer sus entrenamientos más y eficaces.
- Página 14 Siga su progreso con la pantalla. COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL La esquina superior izquierda de la pantalla Nota: Si hay una hoja de plástico transparente en muestra el tiempo transcurrido. Nota: Cuando se la carátula de la consola, quítela antes de usar la selecciona un programa, la pantalla muestra el consola.
- Página 15 primero presione y sostenga apretado el botón de COMO USAR UN PROGRAMA INTELIGENTE Programas Inteligentes por varios segundos. Luego, presione el botón de aumento para selec- cionar la opción de iluminación de fondo que Comience a pedalear para encender la consola. desea.
- Página 16 columna del Segmento Actual están encendidos COMO USAR UN PROGRAMA DE RITMO CAR- después que los ajustes de resistencia se hayan DIACO movido a la izquierda, los ajustes de resistencia pueden moverse hacia abajo de tal manera que solo los indicadores más altos aparecen en la Comience a pedalear para encender la consola.
- Página 17 Comience a pedalear para comenzar el progra- en la pantalla, aumente su ritmo. Cuando aparece una flecha hacia abajo en la pantalla, disminuya su ritmo. Cuando no aparece ninguna flecha, man- Cada programa de ritmo cardiaco está dividido en tenga su ritmo actual. 20 ó...
-
Página 18: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas del PROBLEMAS DEL SENSOR DE PULSO DEL entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cual- MANGO quier parte gastada. • Evite mover sus manos mientras mide use el sen- Para limpiar el ejercitador elíptico, use un trapo sor de pulso del mango. -
Página 19: Guías De Ejercicio Físico
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO AVISO: primeros minutos de ejercicio, su cuerpo usa calorías de los hidratos de carbono que son fácilmente accesi- Antes de comenzar éste o bles como energía. Solo después de los primeros cualquier programa de ejercicios, consulte a minutos su cuerpo empieza a usar calorías de grasa su médico. -
Página 20: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS—Núm. de Modelo PFEVEL4986.0 R0806A Clave Ctd. Descripción Clave Ctd. Descripción Base Manivela Armadura Espaciador de la Manivela Montante Vertical Anillo que Suena de la Manivela Tapa de Extremo del Montante Cableado Eléctrico Superior Vertical Cableado Eléctrico Inferior Consola Cable del Interruptor de Lengüeta Estabilizador Delantero... - Página 21 Clave Ctd. Descripción Clave Ctd. Descripción Tornillo de Bloqueo Almohada Tornillo de M4 x 12mm Tornillo de Bloqueo Almohada Tornillo de M4 x 45mm Tornillo de M8 x 35mm Arandela Ondulatoria Grande Gancho en “E” Arandela Pequeña de M8 Tornillo de la Polea Arandela Ondulatoria Arandela de la Manivela Arandela Estrella...
-
Página 22: Dibujo De Las Piezas
PFEVEL4986.0 DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo R0806A... -
Página 23: Dibujo De Las Piezas B
PFEVEL4986.0 DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Modelo R0806A... -
Página 24: Como Solicitar Piezas De Repuesto
• el NÚMERO DE MODELO de la máquina (PFEVEL4986.0) • el NOMBRE de la máquina (el entrenador elíptico PROFORM 690 HR) • el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de éste manual) •...