Kenwood KAH740PL Instrucciones página 206

Dārzeņu smūtiji
Zaļais smūtijs
1 porcija
180 g apelsīnu sulas
15 g lapu kāpostu
2 ēd.k. (30 ml) pētersīļu
1 ed.k. (15 ml) koriandra
10–12 piparmētru lapas
110 g banānu, kas sagriezti
2 cm biezās šķēlēs
1. Ievietojiet sastāvdaļas pudelē
norādītajā secībā.
2. Ieslēdziet MAX (maksimālo)
ātrumu 30 sekundes.
Smaragda smūtijs
1 porcija
3 ledus gabaliņi (60 g)
135 g apelsīnu sulas
45 g jogurta
25 g spinātu lapu
115 g ananāsu, kas sagriezti
2 cm lielos gabaliņos
1. Ievietojiet sastāvdaļas pudelē
norādītajā secībā.
2. Ieslēdziet MAX (maksimālo)
ātrumu 45 sekundes.
Olbaltumu kokteilis
Melleņu zaļumu
kokteilis
1 porcija
60 g saldētu melleņu
275 ml vājpiena
10 g olbaltumu pulvera
60 g banānu, kas sagriezti
2 cm biezās
šķēlēs
40 g spinātu
1. Ievietojiet sastāvdaļas pudelē
norādītajā secībā.
2. Ieslēdziet MAX (maksimālo)
ātrumu 30 sekundes.
206