tarifler
Kahvaltı
Smoothieleri
ayaküstü kahvaltı
1 kişilik (300ml)
2 buz küpü (40g)
60ml yağsız süt
50g az yağlı yoğurt
2cm'lik dilimler halinde kesilmiş
50g muz
2cm'lik parçalar halinde
kesilmiş 75g elma
5ml buğday tohumu
5ml akışkan bal
1 Malzemeleri, şişeye belirtilen
sırayla ekleyin. Karıştırmadan
önce iyice çalkalayın.
2 60 saniyeliğine MAX
seviyesine ayarlayın. Tadını
kontrol edin ve gerekirse bal
ekleyin.
fındıklı muz
patlaması
1 kişilik (250ml)
75ml yarım yağlı süt
115g az yağlı fındıklı yoğurt
2cm'lik dilimler halinde kesilmiş
50g muz
3 yemeye hazır kuru kayısı, 1
cm'lik parçalar halinde kesilmiş
1 Malzemeleri, şişeye belirtilen
sırayla ekleyin. Karıştırmadan
önce iyice çalkalayın.
2 45 saniyeliğine MAX
seviyesine ayarlayın.
Meyveli
Smoothieler
buzlu çilek heyecanı
1 kişilik (250ml)
2 buz küpü (40g)
70ml elma suyu
60g kabuğu soyulmuş ve ikiye
bölünmüş çilek
80g çekirdekleri ayrılmış
ve 2cm'lik parçalar halinde
kesilmiş kantalup kavun
5ml akışkan bal
1 Malzemeleri, şişeye belirtilen
sırayla ekleyin.
2 5 kere pulsdan sonra 45
saniyeliğine MAX seviyesine
ayarlayın. Tadını kontrol edin
ve gerekirse bal ekleyin.
yaz meyveli
smoothie
1 kişilik (250ml)
50g donmuş yaz meyvesi
karışımı
200ml yarım yağlı süt
1 Malzemeleri, şişeye belirtilen
sırayla ekleyin.
2 30 saniyeliğine MAX
seviyesine ayarlayın.
meyve püresi
1 kişilik (250ml)
120g havuç
70g elma
75g portakal (soyulmuş)
50ml yoğurt
50ml yarım yağlı süt
1 Elmayı, portakalı ve havucu
2 cm'lik parçalar halinde kesin.
2 Malzemeleri, şişeye belirtilen
sırayla ekleyin.
3 5 kere pulsdan sonra 45
saniyeliğine MAX seviyesine
ayarlayın.
102