Kenwood KAH740PL Instrucciones página 161

Φρουτένια
Smoothie
παγωμένο
απολαυστικό
ρόφημα με
φράουλες
1 μερίδα (250 ml)
2 παγάκια (40 γρ.)
70 ml χυμός μήλου
60 γρ. φράουλες, χωρίς
κοτσάνια και κομμένες στη
μέση
80 γρ. μηλοπέπονο, χωρίς
κουκούτσια και κομμένο σε
κομμάτια 2 εκ.
5 ml ρευστό μέλι
1 Προσθέστε τα συστατικά
στη φιάλη με τη σειρά που
αναφέρεται.
2 Χρησιμοποιήστε τη
λειτουργία παλμού 5 φορές,
στη συνέχεια επιλέξτε τη
μέγιστη ταχύτητα MAX για
45 δευτερόλεπτα. Ελέγξτε
αν είναι όσο γλυκό το θέλετε
και προσθέστε το μέλι, εάν
χρειάζεται.
καλοκαιρινο
φρουτένιο smoothie
1 μερίδα (250 ml)
50 γρ. παγωμένα ανάμεικτα
φρούτα
200 ml ημιαποβουτυρωμένο
γάλα
1 Προσθέστε τα συστατικά
στη φιάλη με τη σειρά που
αναφέρεται.
2 Επιλέξτε τη μέγιστη ταχύτητα
MAX για 30 δευτερόλεπτα.
ανάμικτο smoothie
1 μερίδα (250 ml)
120 γρ. καρότο
70 γρ. μήλο
75 γρ. πορτοκάλι
(καθαρισμένο)
50 ml γιαούρτι
50 ml ημιαποβουτυρωμένο
γάλα
1 Κόψτε το μήλο, το πορτοκάλι
και το καρότο σε κομμάτια
των 2 εκ.
2 Προσθέστε τα συστατικά
στη φιάλη με τη σειρά που
αναφέρεται.
3 Χρησιμοποιήστε τη
λειτουργία παλμού 5 φορές,
στη συνέχεια επιλέξτε τη
μέγιστη ταχύτητα MAX για 45
δευτερόλεπτα.
Smoothies
λαχανικών
πράσινο smoothie
1 μερίδα
180 γρ. χυμός πορτοκάλι
15 γρ. λαχανίδα
2 κουτ. σούπας (30 ml)
μαϊντανός
1 κουτ. σούπας (15 ml)
κορίανδρος
10 – 12 φύλλα μέντας
110 γρ. μπανάνα κομμένη σε
φέτες των 2 εκ.
1 Προσθέστε τα συστατικά
στη φιάλη με τη σειρά που
αναφέρεται.
2 Επιλέξτε τη μέγιστη ταχύτητα
MAX για 30 δευτερόλεπτα.
161