Tabla de contenido
Cuando no esté usando los cables superiores, asegure los extremos inferiores al clip montado en la parte posterior de la torre
dorsalera. Esto los mantendrá asegurados y fuera del área de entrenamiento. Y cuando no use los cables de extensión de las piernas,
ubíquelos de tal forma que no interfieran con su entrenamiento.
El banco de entrenamiento
El gimnasio para el hogar Bowflex
Banco plano, inclinación de 45° y extensión de sillín deslizando libremente. Para
ajustar el sillín, saque la perilla de bloqueo del sillín, y luego deslice el sillín a otro
agujero del riel del sillín. Libere la perilla de bloqueo del sillín para asegurar el sillín.
Asegúrese que la perilla de bloqueo del sillín esté asegurada en su lugar.
No realice ningún ajuste al sillín mientras esté sentado en él. No se ponga
de pie sobre el sillín.
Banco plano
La posición plana del banco se usa para la mayoría de los ejercicios.
Banco inclinado 45°
Comenzando con un banco plano, siga las anteriores instrucciones para liberar y mover el sillín y el banco. Levante el banco
mientras desliza el sillín hacia la unidad Power Rod
Quitar el banco
El banco se acopla y libera fácilmente del sillín. Para acoplar el banco, inserte la media bisagra al extremo del banco y en la media
bisagra del deslizador del sillín y pivote el otro extremo hacia abajo en el riel del sillín.
Asegúrese que los extremos del banco encajen firmemente en la bisagra del deslizador del sillín, y luego pivótelos
hacia abajo en el riel del sillín. Si el banco no está completamente acoplado con el deslizador del sillín y el riel del
sillín, el banco quedará inestable y puede soltarse, potencialmente ocasionando lesiones o heridas al usuario.
Para quitar el banco, levante el extremo más cercano a la torre y sáquelo de la bisagra del deslizador del sillín.
Sillín con deslizamiento libre
Quite el banco, saque la perilla de bloqueo del sillín, gírela media vuelta y suéltela, para
poner el asiento en posición "deslizamiento libre".
Soporte para medios
Su gimnasio para el hogar Bowflex
la torre dorsalera. La bandeja para medios sostiene su dispositivo móvil, o cualquier
otro medio, a la torro dorsalera. Ponga su dispositivo móvil en la parte inferior de la
bandeja para medios. Sosteniendo el dispositivo móvil en el sitio, deslice hacia abajo
la parte superior hasta que el dispositivo esté asegurado entre la parte superior y la
parte inferior. Para aprovechar al máximo sus entrenamientos, siga los entrenamientos
orientados por entrenador y las ayudas en video para entrenamientos que encuentra en www.pr1000workouts.com.
Mantenimiento y cuidado de su gimnasio para el hogar Bowflex
Antes de usarla, inspeccione su máquina en busca de componentes gastados o sueltos. Apriete o reemplace los componentes
gastados o sueltos antes del uso. Preste mucha atención a los cables, poleas, bandas y a sus conexiones.
Sólo es posible mantener la seguridad e integridad diseñadas en una máquina si esta se examina en busca de daños y
se repara regularmente. Garantizar que se realice un mantenimiento regular es la exclusiva responsabilidad del
propietario. Los componentes dañados o gastados se deben reemplazar inmediatamente, o el equipo se tiene que
retirar de servicio hasta que se repare. Para mantener/reparar el equipo se deben usar solamente los componentes
suministrados por el fabricante.
tiene una serie de posiciones de sillín y banco:
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hasta que el banco descanse contra la torre dorsalera.
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está equipado con una bandeja para medios en
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Manual de ensamblaje
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