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transcurridos 3 segundos, indicados en forma descendente
En los tres primeros minutos este programa tiene un
esfuerzo programado para evitar cualquier tipo de lesión.
En el primer minuto se comienza con una velocidad de
4Km./h. En el segundo minuto se pasa a una velocidad de
4,5 Km/h. En el tercer minuto se pasa a una velocidad de
5Km/h. A partir del cuarto minuto, el ordenador adecua
automáticamente el esfuerzo para mantener el pulso
entorno al valor previamente programado.
NOTA: Si en el paso al minuto tercero el monitor no ha
recibido ninguna señal de pulso el programa se para.
SIGNIFICADO DE LOS SÍMBOLOS.-
En la pantalla pueden aparecer una serie de símbolos o
de palabras con el siguiente significado:
♥?
Símbolo del corazón
No se ha colocado la banda del pecho o no se la ha
colocado adecuadamente.
♥
Símbolo del corazón
Este símbolo sólo aparecerá en los programas de tests.
Al máximo número de pulsaciones que una persona
nunca debe sobrepasar se le denomina ritmo máximo y
éste disminuye con la edad. Una sencilla fórmula para
calcular es restar a 220 la edad en años. El ejercicio, para
:
parpadeando:
.
que sea correcto, debe mantenerse entre el 65 y el 85%
del ritmo cardíaco máximo y se recomienda no
sobrepasar el 85%.
Cuando sus pulsaciones pasen del 85 % del ritmo
cardiaco máximo aparecerá un corazón parpadeando y un
pitido durante 2 segundos hasta que sus pulsaciones no
bajen del 85 % de su ritmo cardiaco máximo. Se
recomienda trabajar por debajo del 85% del ritmo
cardíaco máximo por razones de seguridad.
*0*:
Este símbolo aparece en los tests masculino y femenino y
significa que usted ha realizado el test no se ha colocado
la banda de pecho).
Símbolo de Llave fija:
Avería mecánica. Apagar la máquina y encenderla
pasados 2 minutos. La máquina posee un sistema de
corrección de averías automático, no obstante, si el
problema persiste, póngase en contacto con el servicio
técnico.
BH
SE
MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE
SUS PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO.
7
RESERVA
EL
DERECHO
A
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