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Seleccionar un perfil de usuario
Cada ejercicio se guarda en el perfil de usuario y se puede revisar con el controlador de seguimiento de salud en línea en www.bowflexconnect.
com. Asegúrese de seleccionar el perfil de usuario adecuado antes de iniciar una sesión de ejercicios. El último usuario que haya completado una
sesión de ejercicios será el usuario predeterminado.
A los perfiles de usuario se asignan los valores predeterminados hasta que se personalizan. Asegúrese de editar el perfil de usuario para obtener
información más precisa de las calorías y de la frecuencia cardíaca.
Editar el perfil de usuario
1. Desde la pantalla del modo de encendido, pulse el botón User (Usuario) para seleccionar uno de los perfiles de usuario.
2. Mantenga pulsado el botón de usuario durante 3 segundos para modificar el perfil correspondiente.
3. La pantalla de la consola muestra el mensaje Age (edad) con el ajuste actual.
Pulse los botones Aumentar o Disminuir para cambiar el valor de la Edad mostrado y pulse el botón Enter para aceptar el valor mostrado.
Nota: Para salir de las opciones de perfil de usuario, pulse el botón PAUSE/STOP (Pausar/Detener) y la consola volverá a la pantalla del
modo de encendido.
4. Para editar el resto de datos de usuario (unidad de presentación, peso y brillo de pantalla), utilice los botones Aumentar/Disminuir para ajustarlos
y pulse Enter para confirmar cada entrada.
Nota: Para volver al mensaje anterior, pulse el botón de flecha Izquierdo, o Atrás.
5. La pantalla de la consola muestra el mensaje Erase Workouts (Borrar ejercicios) con el valor predeterminado ("NO"). Para borrar todos los
ejercicios del usuario seleccionado, pulse el botón Aumentar () o Disminuir () para cambiar el valor a "YES" (Sí), y pulse Enter. La consola
ahora preguntará si el usuario quiere borrar los ejercicios. Use los botones Aumentar () o Disminuir () para cambiar el valor a "YES" (Sí), y
pulse Enter. Los ejercicios de este usuario se borran.
6. La consola muestra la pantalla de confirmación durante dos segundos y después pasa a la pantalla del modo de encendido.
Programas de ejercicio
Cada programa de ejercicios tiene 30 columnas que permiten una amplia variedad de ejercicios de resistencia.
Cuando cada columna haya terminado, la consola las oculta para que solo estén visibles las columnas restantes. El usuario también puede ajustar
manualmente los valores de inclinación y de resistencia en cualquier momento durante una sesión de ejercicios.
Durante un ejercicio del programa de perfiles, la consola emitirá un pitido cuando aparezca el siguiente segmento del ejercicio.
Esté preparado para los cambios de resistencia con cada cambio de segmento.
Si el sonido se ha desactivado, la consola mostrará el mensaje "AUDIO OFF" (Audio desactivado) durante unos segundos.
Manual
(Ejercicio abierto, 1 minuto en cada columna)
Nota: el tiempo máximo es 99:59.
Quemar grasas
(30 minutos, 1 minuto en cada columna)
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Manual de montaje y del usuario
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