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Seleccionar un perfil de usuario
Cada entrenamiento se guarda en un perfil de usuario y se puede revisar con el seguimiento de salud en línea en www.bowflexconnect.
com. Asegúrese de seleccionar el perfil de usuario adecuado antes de comenzar un entrenamiento. El último usuario que haya concluido un
entrenamiento se convertirá en el usuario predeterminado.
Se asignan los valores predeterminados a los perfiles de usuario hasta que se personalicen mediante edición. Asegúrese de editar el perfil de
usuario para obtener información más precisa sobre calorías y frecuencia cardíaca.
Editar perfil de usuario
1. En la pantalla del modo de encendido, presione el botón User (Usuario) para elegir uno de los perfiles de usuario.
2. Mantenga presionado el botón User (Usuario) durante 3 segundos para editar el perfil del usuario.
3. La pantalla de la consola muestra el indicador de edad con los ajustes actuales.
Presione los botones de aumento o disminución para cambiar el valor de edad mostrado, y presione el botón Enter (Intro) para aceptar el valor
mostrado.
Nota: Para salir de la opción User Profile (Editar perfil de usuario), presione el botón PAUSE/STOP (Pausa/Alto), y la consola volverá a la
pantalla del modo de encendido.
4. Para editar los datos del otro usuario (unidades de visualización, peso y brillo de la pantalla) use los botones aumento o disminución para ajustar,
y presione ENTER (Intro) para establecer cada opción.
Nota: Para volver al indicador anterior presione el botón de izquierda, atrás o flecha.
5. La pantalla de la consola muestra el indicador borrar entrenamientos con los ajustes actuales ("NO"). Para borrar todos los entrenamientos para
el usuario seleccionado, presione el botón de aumento () o disminución () para cambiar el valor a "YES" (Sí), y presione ENTER (Intro).
Ahora la consola confirma si el usuario desea borrar los entrenamientos. Utilice el botón de aumento () o disminución () para cambiar el valor
a "YES" (Sí) y presione Enter (Intro). Se han borrado los entrenamientos para este usuario.
6. La pantalla de la consola muestra la pantalla de confirmación para dos segundos, y después va a la pantalla del modo de encendido
Programas de entrenamiento
Cada programa de entrenamiento tiene 30 columnas que permiten una variedad de entrenamientos basados en resistencia.
Cuando se termina cada columna, la consola la oculta para que únicamente se vean las columnas restantes. El usuario también puede ajustar
manualmente los valores de inclinación y resistencia en cualquier momento durante un entrenamiento.
Durante un entrenamiento de perfil del programa, la consola emitirá un sonido cuando ocurra el siguiente segmento del
entrenamiento. Prepárese para los cambios de resistencia con cada cambio de segmento.
Si se ha silenciado el sonido, la consola mostrará el indicador "AUDIO OFF" (Audio apagado) durante algunos segundos.
Manual
(Entrenamiento abierto, 1 minuto cada columna)
Nota: el tiempo máximo es 99:59.
Quema de grasa
(30 minutos, 1 minuto cada columna)
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Manual de ensamblaje/del usuario
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