Realización De Una Pausa Durante Un Entrenamiento O Durante El Período De Enfriamiento; Finalización De Una Sesión De Entrenamiento - Precor EFX Serie Manual De Referencia Del Usuario

Realización de una pausa durante un
entrenamiento o durante el período de
enfriamiento
Si el ritmo de movimiento desciende por debajo de los requisitos
mínimos durante el ejercicio o el período de enfriamiento, se inicia
un proceso de apagado de 30 segundos. No se puede realizar una
pausa durante un período de tiempo más largo ni puede cambiar a
otro programa a menos que el centro de fitness tenga el adaptador
de alimentación opcional conectado al equipo.
Si el adaptador de alimentación opcional está conectado, puede
realizar una pausa durante un tiempo determinado (normalmente,
dos minutos). Si no empieza a ejercitarse de nuevo durante dicho
tiempo, la pantalla vuelve al panel general.
 Para realizar una pausa, disminuya la velocidad hasta detenerse.
 Para salir del modo de pausa, reanude el ejercicio.
Nota: en modo de pausa, podrá cambiar de programa si el
adaptador de alimentación opcional se encuentra
conectado. Consulte Cambio de programas en mitad de sesión .
Manual de referencia del usuario: Opciones de la sesión de ejercicio
Finalización de una sesión de
entrenamiento
PRECAUCIÓN: Sujétese de una barra fija cuando se aproxime el
final de su sesión de ejercicio.
1. Para ver un resumen de su sesión de ejercicio, mantenga el
ritmo mínimo de movimiento cuando complete el periodo de
recuperación. Consulte el apartado Autoalimentación.
Aparece el resumen del entrenamiento, el cual muestra las
estadísticas acumuladas, incluidos los periodos de
calentamiento y recuperación. Puede ver las estadísticas
siempre que mantenga la alimentación con el ritmo mínimo de
movimiento.
2. Finalice su sesión de ejercicio pulsando la tecla RESET
(REINICIAR) y vuelva al panel general de Precor.
3. Reduzca sus movimientos hasta detenerse.
4. Sujétese a una barra fija cuando se baje del equipo.
Nota:
Si el adaptador de alimentación opcional está conectado, no
es necesario que prosiga con el ritmo mínimo de movimiento para
ver las estadísticas de su entrenamiento. Cuando haya finalizado el
periodo de recuperación, aparece el resumen del entrenamiento.
Cuando haya terminado, pulse REINICIAR para volver al panel
general de Precor.
Si se sujeta a las empuñaduras sensibles al tacto o lleva puesto un
monitor de ritmo cardiaco ajustable al pecho mientras se ejercita,
aparece un análisis del ritmo cardiaco durante el resumen del
entrenamiento. Consulte el apartado Análisis del ritmo cardiaco*.
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