Selección De Quickstart - Precor EFX Serie Manual De Referencia Del Usuario

Selección de QUICKSTART
1. Comience a pedalear.
2. Mientras se desplaza el panel general de Precor, pulse
QUICKSTART para comenzar el programa Manual.
QUICKSTART aplica los siguientes valores predeterminados:
Mensajes Valor predeterminado
Programa Manual
Tiempo Ajuste de la instalación de fitness
Peso 68 kg (150 libras)
Edad 0
Manual de referencia del usuario: Opciones de la sesión de ejercicio
3. Utilice las teclas RESISTENCIA para cambiar la resistencia y
las teclas CROSSRAMP para cambiar la inclinación de la
rampa.
4. Mantenga un ritmo de zancada cómodo y constante mientras
realiza el ejercicio.
Para utilizar la función Smart Rate, debe especificar su edad y
llevar puesto el monitor de ritmo cardiaco ajustable al pecho o
bien asir las empuñaduras sensibles al tacto. En este caso,
pulse MANUAL y, a continuación, pulse OK. Para introducir su
peso y edad, siga las indicaciones. Puede utilizar las teclas de
flechas de navegación o el teclado numérico para cambiar los
mensajes parpadeantes. Pulse OK para confirmar las
entradas. Consulte el apartado Selección de un programa.
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